Cellulit, illóolaj fürdő ellen
Still Julien's Essential ezen a héten a fürdő illóolajokkal és sóval narancsbőr ellen. Hatékony és olcsóbb, mint a polcon elérhető megoldások. Köszönöm Julien !
Az ábrától függetlenül a nők többsége szenved tőle: narancsbőr. Noha számos komplexus forrása, harcolni lehet ellene. Ma, a recept által kínált Julien ellen meghitt ellenségünk vagyis a cellulit nagyon könnyen alkalmazható. Szeretne anti-cellulit illóolajokkal ellátott fürdőt? Julien magyarázata:
Hogyan lehet fürdeni Guérande sóval és illóolajokkal ?
A fürdő elkészítéséhez Julien anticellulit receptje szerint szükséged lesz:
- Tól től durva só, lehetőleg Guérande-ból,
- Növényi olaj a bőr puhítására: növényi olajMandula
- Kettőből illóolajok lecsepegtetés és fogyás: 50 csepp cédrusfa illóolaj és 50 csepp grapefruit illóolaj
- Egy kis salátástálból
- egy spatulával
Ezután kövesse Julien utasításait, és lazítson !
Egyéb tippek a narancsbőr ellen
Ha el akarja kerülni a narancsbőrt, íme néhány tipp, amely segít:
- Igyon sokat: több mint másfél liter vizet naponta
- A keringés elősegítése és a gödrözés csökkentése érdekében masszírozza az érintett területeket napi 5-10 percig (fenék, comb, csípő stb.)
- Kerülje az alkohol és a kávé, valamint a szénsavas italok fogyasztását
- Kerülje a vörös húst
- Kerülje a túl sós ételeket, édességeket és sült ételeket
- Egyél halat, amely gazdag omega 3-ban, esszenciális zsírsavakban, amelyek elősegítik a toxinok eltávolítását
- Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, és inkább a rostban gazdag ételeket részesítse előnyben, amelyek kedveznek a zsírcsökkentésnek
- Vegyen hűvös vagy akár hideg záporokat az egész testén: alulról felfelé, hogy stimulálja a keringési rendszert
- Sétálj sokat; végezzen legalább 20 perc fizikai aktivitást naponta.