Cellulózmentes - itt mindent megtudhat a pép nélküli kiegészítő élelmiszerekről a baba számára!

A nem zabkása alapú ételek titka - mi a nem zabkása és miért érdemes ezt választani

Gyorsan észrevettem, hogy sok fontos kérdés merül fel a kiegészítő ételek bevezetésével kapcsolatban, és hogy sok kismama kíváncsi arra, hogy mi is valójában a nem zabkása. Pontosan ugyanazt jelenti, mint a baba által vezetett elválasztás? És mivel úgy gondolom, hogy nem vagyok egyedül ezekkel a kérdésekkel és a hiányzó válaszok egy részével, nagyon szeretném megosztani veletek tapasztalataimat és megválaszolni a legfontosabb kérdéseket. Bemutatom neked breifrei sorozatom első része előtt, mi egyáltalán pépmentes és milyen koncepción alapszik. Azt is elolvashatja, honnan szereztem az információimat. Megmagyarázom a zabkása nélküli és a baba által vezetett elválasztás közötti különbséget, és röviden összefoglalom az eredményeket. Mivel immár több mint 3,5 éves tapasztalatom van a nem zabkása alapú ételekkel kapcsolatban, és ez a blog folyamatosan növekszik, saját magamtól is talál irodalmat ebben a témában. Ha érdekel a sok ismeret gyors és egyszerű megszerzése, akkor ajánlom online tanfolyamomat a nem tenyésztés témakörében.

Mi pépmentes?
Melyik koncepció alapul?
Hol találok információkat a cellulózmentes anyagról?
Mi a különbség a zabkása nélküli és a baba által vezetett elválasztás között?
Ettől kezdve pép nélkül?
Mit kezdjünk pépmentes?
cellulózmentes műhely
Pépmentes összefoglalás

1. Mi a cellulózmentes?

A zabkása-mentes leírja annak lehetőségét, hogy zabkása nélkül kiegészítő ételeket vigyenek be a csecsemőbe. Fontos tudni, hogy a csecsemő szükség esetén továbbra is teljes anyatejjel táplálkozik (vagy az előételes cumisüveg). Ezenkívül kiegészítő ételeket kínálnak neki szilárd ételek formájában, amelyeket ujjal vagy harapásméretű ételként készítenek. Kása nélküli kiegészítő ételekkel a bébiételeket nem táplálják. A baba részt vesz a családi vacsorán, és különféle ételeket kínálnak neki. Lassan és a saját tempójában kipróbálhatja, mit jelent az étel. Magát az ételt megragadhatja és a szájába teheti, megérintheti, érezheti, illatozhatja és megkóstolhatja. Nem breif sorozatom 4. részében olvashatja el vagy töltheti le, hogy mely ételekkel lehet a legjobban kezdeni a babáját. Feltételezzük, hogy a baba beveszi a szükséges tápanyagokat. Ennek előfeltétele, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étrendet kínáljanak nekik.

A zabkása nélküli étrend megkezdhető, amint a csecsemő megmutatja a kiegészítő jelet. A WHO és az Unicef által említett három karakter a következő:

A baba könnyű támasztékkal ülhet. Nem kell magától leülnie, de az alapfeszültségnek ott kell lennie. Háttér: A nyelőcső csak akkor húzódik meg, ha a baba leülhet, és az étel akadálytalanul lecsúszhat. Ha a baba megfullad, akkor csak akkor köhöghet, ha a baba ül.
A baba elsajátította a kéz-száj-szem koordinációt, és az ételt a száj felé tudja irányítani.
A csecsemő elvesztette a nyelvnyújtás reflexét, vagy erősen legyengült. Nyelvével már nem nyomja ki mindent a szájából.

Talán olyan vagy, mint én, még soha nem hallottál a BLW-ről. Tehát itt, Németországban nagyon gyakori, hogy a babákat már elég nagykorúaknak adják. Gyakran az emberek egy kanál (házi) sárgarépapürével kezdik, majd napok és hetek alatt fokozatosan, kanálanként kanalanként sokféle pürésített gyümölcs- és zöldségpürét, később pedig tej- és gabonapürét keresnek egyre nagyobb mennyiségben.

Például a kása nélküli változatról véletlenül értesültem a mászó csoportunkban. Az egyik kisgyermek a baba által vezetett elválasztásról beszél, amelyet a következő részben röviden meg szeretnék magyarázni. A kíváncsiságom abban az időben nagyon gyorsan felkeltődött, és az azt követő napokban-hetekben elkezdtem alaposabban beleolvasni a témába.

2. Milyen koncepción alapszik?

Az internet jó módszer arra, hogy átfogó képet kapjon a gyermekétkeztetés és a csecsemő által vezetett elválasztás témájáról. Már a mi időnk előtt a babákat felajánlották, ami éppen olyan szezonális volt. Az anyatej szolgált fő táplálékforrásként, de ha voltak bogyók vagy valami más, a baba is kapott valamit belőle. Herbert Renz-Polster „A gyermekek megértése. Vadon született: Hogyan alakítja az evolúció gyermekeinket " bónusz ételként ".

De visszatérve a baba által vezetett elválasztásra. Mit jelent ez egyébként? A csecsemő által vezetett elválasztás olyasmit jelent, mint a baba által ellenőrzött elválasztás, és kiegészítő ételek bevezetését, és ezáltal az anyatejből való elválasztást jelenti, amelyet maga a baba határoz meg. A koncepció Gill Rapley ötletein alapul, amelyeket ő maga alkalmazott gyermekeire.

Pontosabban, a baba által vezetett elválasztás célja, hogy a gyermekeknek természetes éhséget és jóllakottságot érezzen. Ezt úgy vesszük észre, hogy szükség szerint szoptatunk vagy előetetjük őket. Szilárd étel mellett is a gyermek az igényeinek megfelelően ehet, ha nem etetik. Zabkásával történő etetéskor a sebességet, időtartamot és mennyiséget a szülők határozzák meg. A BLW arról szól, hogy a gyermek beállítja a tempót, és így elválasztja magát az anyatejtől. Nagyon részletesen írtam a baba által vezetett elválasztásról, ebben a bejegyzésben megtalál minden szükséges információt.

3. Hol találok további információkat a nem panírozásról?

Az interneten való keresés - mint oly gyakran - túlságosan is túlterhelt és zavaros volt. Szükségem van valami szilárdra. Könyvek, amelyekben előre-hátra lapozhatok, beírhatom a post-it és a jegyzeteket, és újra és újra felnézhetek, ha bizonytalan vagyok. Ezért elkezdtem megfelelő irodalmat keresni a baba által vezetett elválasztás és a cellulózmentes témában. Általánosságban el kell mondani, hogy a kiegészítő élelmiszerek témájában kevés tudományosan megalapozott ismeret áll rendelkezésre, és ha igen, akkor inkább a hagyományos, zabkását tartalmazó kiegészítő élelmiszerek területén talál. K gyermekorvosa a Dortmundi Gyermektáplálkozási Kutatóintézet honlapját ajánlotta. Tudományosan megalapozott információk vannak ott, de csak a zabkását kiegészítő ételek bevezetésére a gyermek első életévében. Érdekes azonban az optiMIX koncepció, egy táplálkozási koncepció, amely a gyermek számára optimalizált vegyes ételekre összpontosít. De erről egy másik napon szeretnék többet írni. Természetesen a WHO, a DGE és az Unicef is útmutatásokat kínál, amelyekben elolvashatja az alapvető tápanyag-ajánlásokat a csecsemő számára.

Ha először könyvként szeretné megnézni, ajánlom: „Ha egyszer pépes, kérem!” * Stern Loretta és Nagy Éva. A kettő (az egyik színésznő, a másik szülésznő) kellemes, vicces, de megalapozott módon írja le a kiegészítő ételek kezdetét az ujjal készült ételekkel. Ez a könyv sokat segített nekem a kezdetek kezdetén és az átfogó áttekintés megszerzésében. Egyelőre ez az egy könyv maradt. Nem akartam hatalmas összegeket költeni irodalomra sem, mert azt sem tudtam, részt vesz-e a kicsi. Talán egyáltalán nem volt kedve megenni magát. Talán sokkal inkább eteti. A végén még egy pohárral ... Meg kell történnie, hogy a kis ínyencek elutasítják a mi anyukák által szeretettel főzött öntisztított kását, és inkább a poharat.

Azonban a kezdéshez még mindig szükségem volt egy megfelelő szakácskönyvre. Ezután meg tudtam vásárolni a megfelelő, az interneten keresztül használt papírkötésű szakácskönyvet. Loretta Stern és Anja Constance Gaca „A non-breif! Szakácskönyv” *.

Érdekes elolvasni a WHO szoptatási ajánlását is, amely az ujjatápok kiegészítő ételként való kínálatával foglalkozik.

Az interneten különféle oldalakat és blogokat is használtam. Néhányat felsoroltam neked.

Információ a FOAG-ról az "alapító" Gill Rapley-től
és a megfelelő irányelvek (angol nyelven)
Tapasztalati jelentés a FOAG-ról Susanne-tól

4. Mi a különbség a zabkása nélküli és a baba által vezetett elválasztás között?

Azon kívül, hogy a BLW-ben is lehet zabkását kínálni, nincs különbség. Mindkét kifejezéssel a baba eldöntheti, mit és milyen gyorsan és mennyit eszik. Tág értelemben a következőképpen határozzuk meg: Eszik önmagát a csecsemő számára megfelelő ételek közül. Ez kizárja a klasszikus babakását, de nem burgonyapürét vagy búzadarát.

A pép nélküli változatunkkal azonban az etetés néha megengedett ...

Igen, hébe-hóba etetem K-t. Van, amikor nem akarja a felkínált ételeket a kezébe venni, és a szájához vinni. Aztán csak kinyitja a kis étkezési rést, és várakozóan, szinte türelmetlenül néz rám, a „Gyerünk anya, gyere most!” Mottó szerint. Éhes vagyok!"

Biztos vagyok benne, hogy hébe-hóba hasonlóan érzi magát, és az is gyakori kérdés, hogy soha nem szabad-e etetni a gyereket, és keverhet-e zabkását és zabkását.

Azt tanácsoljuk, hogy ne keverjük össze a zabkását és a zabkását. Annak érdekében, hogy ez a két nagyon különböző típusú étel gyorsan el tudja borítani a kisbabákat. Véleményünk szerint ez a lenyelésnek és a fulladásnak kedvez, mivel a baba zabkásával tanul: „Nyisd ki a szádat, nyeld le” és zabkása nélkül: „Nyisd ki a szádat, fogyaszd be magad, néha többet, néha kevesebbet, hogy az étel nyálas, rágja az ételt, hogy Az étel lenyelése “- Megdöbbentőnek tartjuk, hogy a csecsemők két dolgot tanuljanak egyszerre.

Természetesen, főleg valamivel idősebb gyermekeknél, például a lányomnál, vannak olyan szakaszok, amelyekben nem akarnak hozzányúlni az ételhez. Ez az oka annak, hogy a követelményeknek megfelelően is táplálkozhat. Nálunk nem klasszikus zabkása, hanem normál étel is. Például gyakran úgy tűnt, hogy tésztát dárdáltam a lányomnak, majd ő maga hozta a villát a szájához.

Fontos, hogy olyan megoldást találjon, amely családjának megfelel. Számomra valójában az volt a helyzet, hogy nem adtam egy pohár bébiételt.

A következő kifejezéseket szinonimailag használják a nem zabkása esetében is: kiegészítő étel csecsemő által ellenőrzött bevezetése, a csecsemő által meghatározott kiegészítő étel, FOAG.

5. Mióta nincs pép?

A cellulózmentes kezelés során felmerülő fő kérdés az, hogy mikor szabad enni a gyermeknek. Vagy amikor azonban pépmentes lehet. Fontos hangsúlyoznom, hogy függetlenül attól, hogy zabkása vagy zabkása mentes, a WHEN-re mindig akkor válaszolunk, amikor a gyermek kiegészítő jelet mutat. Csak a kiegészítő táplálék jelei alapján lehet megállapítani, hogy a csecsemő készen áll-e szilárd táplálékra a száj motorikus képességeinek és a beleknek a fejlesztése során. A kiegészítő táplálék jelei általában a 6. hónap körül jelentkeznek - néha kicsit korábban, gyakran kissé később. Kérjük, ne kezdje túl korán a kiegészítő ételt.

A baba a kezdetektől fogva zabkása nélkül ehet, zabkásával nem kell semmilyen testmozgás. Összefoglaltuk számodra, hogy mely gyümölcsökkel és zöldségekkel kezdheted, és hogyan tudsz áttérni a családi asztalra. Egyszerűen töltse le ingyenes „So geht breifrei” e-könyvünket, és olvasson el mindent a FOAG-ról.

6. Mit kezdjen a pépmentes anyaggal?

A fent ajánlott „Így működik” e-könyv részletes választ kínál a kérdésére. De itt is: A kiegészítő étel kezdetén a baba párolt vagy sült zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszthat, kenyeret vagy tésztát kipróbálhat, párolt halat, húst, de burgonyát és palacsintát is fogyaszthat. Szeretünk gyermekbarát formában ajánlani a gyümölcsöt és a zöldséget a megismeréshez - akkor nagyon gyorsan át lehet térni a családi asztalra.

A családi asztal azt jelenti, hogy a család összes tagja ugyanazt eszik egyszerre. Például, ha húsgombócai vannak főtt burgonyával és karalábéval, akkor kínálhat gyermekének burgonyát só nélkül, karalábét só nélkül és hosszúkás húsgombókat só nélkül. Ez nagyon egyszerű, mert mi felnőttek is adhatunk sót és fűszereket az asztalnál. Veszi a húsgombóc keverék mennyiségét a babának sütés előtt, majd fűszerezi.

Látja, nagyon egyszerű. Olvasson még egy kicsit itt a blogon. Például a sorozat 2. részében: Bébi kiegészítő táplálék - erről szólhat a kiegészítő éttermi utazás - elmagyarázzuk azokat az előnyöket, amelyeket a BLW magával hoz. Vagy ugorhat a sorozat 3. részére: nincs pép - mikor kell elkezdeni? - Itt többet mesélünk a kiegészítő élelmiszer-címkék témájáról, valamint arról, hogyan ismerheti fel őket. A 4. részben részletesen foglalkozunk a csecsemők számára megfelelő és alkalmatlan ételekkel, ez arról szól, hogy mivel kezdjük a kiegészítő étrendet.

7. Összefoglalás zuhanás nélkül

A zabkása-mentesség leírja annak lehetőségét, hogy a bébiételt kiegészítő ételként kínálják zabkása nélkül, kizárólag ujjatlanok és rágcsálnivalók formájában. A csecsemő kezdettől fogva a családi asztalnál eszik, és megengedi, hogy táplálja magát. A tipikus bébiételt nem etetik. A felkínált ételek biztosítják, hogy frissek, egészségesek és kiváló minőségűek legyenek, és hogy ne használjon sót, cukrot vagy forró fűszereket. Egyes ételeket kerülni kell.

Gill Rapely „alapmunkáját” a cellulózmentes és a csecsemő által vezetett elválasztás (BLW) témában ajánlják. További könyves ajánlásokat is talál tőlünk:

Ezek linkek az Amazon-ra, ha linkünkön keresztül vásárol, kapunk egy kis jutalékot, és folytathatjuk az ízletes receptek kidolgozását az Ön számára.