CFS (krónikus fáradtság szindróma) betegség szótár ›
Egy középkorú ember testének körülbelül 7-8 óra alvásra van szüksége a regenerálódáshoz. Az életkor növekedésével az alvásigény 5-6 órára csökken. De vannak érintettek, akik nem tudnak boldogulni 16 órás alvással. Ezeknek az embereknek CFS (krónikus fáradtság szindróma) van.
Néhány mozdulat után az érintett beteg ugyanolyan kimerült, mint egy másik, miután egy egész napos munkát végzett egy építkezésen. A munka és a magánélet megoldhatatlan feladattá válik. Tízből krónikus fáradtság-szindrómában (CFS) szenvedő beteg közül kilenc mentális zavarokkal küzd. A CFS-ben szenvedők többsége azonban elutasítja a pszichoterápiát, mert szerves betegségre gyanakszik a krónikus fáradtság mögött. Ezt megerősítette a Mainzi Egyetemi Kórház egyik tanulmánya.
A diagnózis nehéz
A legnagyobb probléma az összes érintett számára az, hogy a betegséget még diagnosztizálják is, mivel nincsenek diagnosztikai laboratóriumi vizsgálatok vagy objektív technikai vizsgálatok a CFS-re vonatkozóan. A betegség diagnosztizálását nehezíti, hogy a krónikus fáradtság szindrómának számos olyan tünete van, amely más betegségeket is kísér. A háziorvosához látogató betegek mintegy 10-25% -a általános kimerültségi állapotban szenved. Eddig a CFS csak úgynevezett kizárásos diagnózis segítségével határozható meg.
78 CFS-ben szenvedő betegen végzett vizsgálat
A CFS-ben szenvedő 78 beteg közül, akiket öt napra kórházba szállítottak a Pszichoszomatikus Orvostudományi Klinikán, csak hárman szenvedtek olyan szervi betegségekkel, amelyek kiválthatták volna a CFS tüneteit, például a fáradtságot és a kimerültséget. Ahogy Ulrich Egle professzor a hannoveri pszichoszomatika szimpóziumán beszámolt ezekről a betegekről cukorbetegséget, sclerosis multiplexet és glutén által kiváltott enteropathiát diagnosztizáltak.
Hat másik betegnek sem organikus, sem mentális rendellenessége nem volt, ezért ismeretlen etiológiájú CFS-e volt, és képalkotó vizsgálatokkal kell tovább vizsgálni őket - mondta Egle. A többi beteg elmebeteg volt; depresszió, szorongásos rendellenességek és érvényesültek Obszesszív-kompulzív zavar. "Ezek a megállapítások teljesen ellentétesek voltak a betegek önértékelésével" - mondta Egle. Mivel csak két beteg osztotta azt a nézetet, hogy krónikus panaszaik pszichogének. A megkérdezett betegek közül 33 viszont teljesen kizárta a mentális betegségeket. A többi beteg azt mondta, hogy betegségüknek mind organikus, mind érzelmi kiváltó okai vannak.
A legtöbb beteg azonban elutasítja a pszichoterápiás ellátást. Akik beleegyeztek a terápiába, az életminőségük javult. A CFS terápiája elhúzódó, és türelmet, toleranciát és néha hajlandóságot igényel a betegek szokásainak megváltoztatására, amelyekről feltételezhető, hogy hozzájárulnak a beteg pszichés stresszéhez.
Ha a betegség még mindig a korai stádiumban van, megpróbálhatja megállítani a krónikus stádiumba való átmenetét:
* Helyes alvás (jól ágyazott, egészséges, jól temperált és szellőző helyiségekben, optimalizált alvási idő)
* Tartózkodjon az alkoholtól és a nikotintól
* egészséges táplálkozás (esetleg bioenergetikumokat/tonikokat tartalmazó étrend-kiegészítők; lásd még a kulcsszó teljesítményét)
* Torna, sport
* helyes légzés, jó környezeti levegő (otthon és a munkahelyen)
* elég napfény (télen is vagy főleg)
* Relaxációs módszerek elsajátítása (pl. Autogén tréning)
* A stressz csökkentése (munkahelyen, párkapcsolatban és/vagy családban; gyakran csak speciális pszichológiai támogatással érhető el)
Mivel a CFS-nek jelenleg nincs általánosan elismert ok-okozati kezelése, a terápiának lehet és kell lennie egyénileg és a tünetekkel összefüggésben. A mérgezés, az étrend megváltoztatásának elkerülése, fizikoterápia, Fájdalom kezelése és különösen a depresszió vagy szorongásos rendellenességek is pszichoterápia hasznos lehet.
Ezenkívül megkönnyítheti a betegséggel az életet, hogy a megküzdés szempontjából a lehető legjobban alkalmazkodjon hozzá. Néhány CFS-ben szenvedő számára a természetgyógyászati kezelés megkönnyebbülést hoz. Különböző étrend-kiegészítőket gyakran ajánlanak a kezelésre, nem utolsósorban a gyártó. Általános szabály, hogy a megfelelő hatékonyságot nem vizsgálták, vagy még nem vizsgálták kellőképpen.
Megjegyzés: a cikk elavult, és már nem tükrözi a kutatás jelenlegi állapotát. A felülvizsgálatot hamarosan elvégezzük.