Sportétel a két könyv karácsonyra
Megjelenés ideje: 2019.1.14
Az év végi ünnepségek gyorsan közelednek, és ezzel együtt a karácsonyi ajándékok szorongása. Ne ess pánikba ! Íme két ajándékötlet, amellyel biztosan eltalálja a korosztályt és minden szintet elérő sportolókat.
Az ünnepek arany törést jelentenek a mindennapi életben, és az év befejezésének módja számbavétel mellett. Lehetőség nyílik a következő tizenkét hónap vagy még annál is hosszabb időszak tervezésére. Ezek a következő év híres jó elhatározásai! Mert aki szerint a karácsony szükségképpen ajándékokat is jelent, de étkezéseket is. És elkerülhetetlenül, amikor a december hónap véget ér, sok a túlzás a családdal vagy a barátokkal. Semmi, mint egy kis sport, hogy újra formába lendüljön !
A Runner's Plate, egyél jól, hogy jobban futhass
Csak a sport nem olyan tevékenység, amelyet félvállról kell venni. Kényeztesse magát természetesen mindenekelőtt, de ez megfelelő étrendet is magában foglal, ezért Coralie Ferreira és Thomas Ladrat ebből az alkalomból kiadja a "L'Assiette du Runner" -t a Hachette Cuisine-ben. Az ötlet egyszerű: minden sportolót megszólítani, függetlenül a szintjüktől. A szerző és az ételstílus, Coralie összefogott Thomas dietetikus-táplálkozási szakemberrel, hogy 60 ízletes receptet kínáljon a nap bármely szakában.
Reggelitől vacsoráig, nyilván az ebéddobozzal együtt, a duó hangsúlyozza az egyes étrendek és különösen a harapnivalók fontosságát. Gyakran a gyermekek számára "fenntartva" ezek az ízlési szünetek elengedhetetlenek a sportoló számára. Tehát mindent tudni fog az indulás módjáról és módjáról. A többiek számára több ötletes és gyönyörűen illusztrált receptet kínálnak fel Önnek, kombinálva a quinoát, a kenhető ételeket, a szendvicseket, a muffinokat és minden másféle süteményt. Az édestől a sósig mindenki számára lesz valami !