Hogyan optimalizálhatja edzését a kevert harcművészetek kiegészítésével
Az új esztendővel együtt jár a jó elhatározások aránya. Ezúttal ígérjük, ragaszkodunk hozzá. De mit fog tenni a helyére, hogy megvalósuljon? Az álom és a cél közötti különbség gyakran kissé szervezett. És biztos fogadás, hogy az év végi, orgiasztikus akcentusú ünnepségek után vissza akarod venni fizikai állapotodat, és mindenekelőtt jobb harcossá válhatsz (e). Ehhez egy jó kiegészítés segíthet az edzés optimalizálásában. Megmondjuk, hogyan.
A BA-BA
Kezdjük az elejével. A kiegészítés jó. De ne hagyjuk ki a lépéseket. Mielőtt lecserélné ásványvizes palackjait rázókra, egy kis ellenőrzés szükséges. Megfelelően hidratál edzés közben és után? Egészséges a diéta? Tényleg egészséges ... Vagyis a Sodebo pizzán levő paradicsomszósz nem számít zöldségnek ... Röviden: gazdag ételeid rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban a nyers termékekkel (és nem feldolgozott frankenfood) készült készítményeknek köszönhetően? És mi van az alvással? A rossz minőségű alvás valóban csökkenti a sportteljesítményt és a gyógyulást. Tehát a jobb harcossá válás első összetevője, ha nem hagyja figyelmen kívül e három elem egyikét sem.
Válassza a Foodspring lehetőséget
A kiegészítés jó. De ezen a területen rengeteg az ajánlat. A Foodspring jóvoltából a rejtvénynek vége! Emellett testépítő csomagjával a német márka összehozta az alapvető kiegészítőket az izmok fejlesztése és a teljesítmény javítása érdekében. Miből van? Kreatin, L-glutamin, tejsavó, rázógép a fehérjepor mindenhová történő elviteléhez és súlyzós edzés útmutató. És ha még nem tért magához a mozgalmas ünnepi szezontól, akkor miért ne választana egy edzés előtti italt ?
Fokozza, mielőtt elkezdené
Az edzés előtti fellendülés érdekében az edzés előtti vagy az edzés előtti italok gyakran válaszolnak a kis étrendre. Az egyetlen dolog: ha vigyáz az egészségére, és ez valószínűleg a sportgyakorlata miatt van, egyes termékek nem mindig nagyon tiszta összetételűek. Amit akarsz, az energia. Nem nő egy extra kar, vagy csak károsítja a testét. Az energiaaminok 3 aminosavat, BCAA-t, koffeint és borsot tartalmaznak. Ezeket a BCAA-kat, amelyek az izmok fehérjéjének harmadát teszik ki, a szervezet nem tudja előállítani. A diéta vagy a kiegészítés továbbra is a BCAA-k egyetlen forrása. Ezeket az aminosavakat, amelyek javítják a gyógyulást, energiát nyújtanak az edzés során, és segítik az izomépítést, néha kacsa tollából vagy disznószőrből nyerik. A Foodspringnél a növényi eredetű BCAA-t részesítjük előnyben, amelyhez valódi gyümölcsport adunk egy hatékony, finom, átlátszó összetevőket tartalmazó termékhez.