Váltott munkaegészségügy AOK - Die Gesundheitskasse
Váltott munka: meghatározás és számok
A munkaidőről szóló törvény (ArbZG) 6. szakasza szerint a műszakos munka elsősorban az éjszakai műszak. Valójában az éjszakai munka mellett számos más munkaidő-modell is létezik, amelyek akár öt műszakra osztják a napot, így a műszakos munka alapvetően eltérést jelent a normál munkaidőtől, amelyet hétfőtől péntekig mindig ugyanabban az időben végeznek a nap folyamán.
Éjszakai és műszakos munka szinte minden iparágban működik. Számuk pedig hosszú távon növekszik: az Eurostat szerint Németországban a műszakban dolgozó foglalkoztatottak aránya 11,5-ről 15,3 százalékra emelkedett 1992 és 2018 között. Ez országszerte több mint 6 millió alkalmazott.
A műszakos munka sok vállalat számára elengedhetetlen, de a műszakos munka nem mindig könnyű az alkalmazottak számára. A szervezet teljesen kívül esik. Annál is fontosabb, hogy a munkaadók egészséges és társadalmilag elfogadható módon szervezzék meg műszakjaikat.
A műszakos munkavégzés veszélyt jelent az egészségre
Az állandó műszakos munkavégzés egészségügyi kockázatai jelentősek lehetnek. Különösen az éjszakai műszakok gyakorolnak negatív hatást az egészségre: a test kénytelen természetes ritmusa ellenére élni - mert az éjszakát szó szerint nappalá változtatják. A probléma ezzel az, hogy a nappali-éjszakai ritmus a legfontosabb külső óránk. A beavatkozások megrendítik az alvási ritmust.
És még akkor is, amikor az éjszakai dolgozók napközben pihennek: nem tudnak elszakadni a család és a társadalom által diktált időstruktúrától. A hosszú távú műszakos munka, amely nem harmonizál a családi és magánkörnyezet mindennapjaival, szintén gátolja a társas tevékenységeket.
Másodlagos betegségek műszakos munkából
A felmérések azt mutatják: Bárki, akinek éjszaka vagy váltott műszakban kell dolgoznia, lényegesen rosszabbul értékeli sajátjait, és lényegesen gyakrabban szenved, mint más alkalmazottak
- Hátfájás,
- Derékfájás,
- alvászavarok,
- fáradtság,
- kimerültség,
- Levertség.
A műszakos munka egészségügyi következményei legtöbbször az alvászavarokkal kezdődnek. Az érintettek már nem tudnak elaludni vagy éjszakát aludni otthon. Fennáll a krónikus alváshiány kockázata, amelynek következményei lehetnek fejfájás, fáradtság és gyenge koncentráció. Ez növeli annak kockázatát is, hogy több hibát követnek el a munkahelyen, vagy akár balesetet okozhatnak.
Tervezzen egészséges műszakbeosztást
Az ergonomisták azt javasolják, hogy hozzanak létre egy műszakütemezést, amelyet az egész csapat jól tolerál. A legjobb tippek:
- Legfeljebb három éjszakai műszak vagy három reggeli műszak egymás után
- Legfeljebb nyolc óra munka
- Egy szabad este hétköznap és két szabad nap a tömbben, amelyek közül az egyik szombat vagy vasárnap
- Műszaktervező: hosszú távra tervez, és nem változtathatja meg rövid időn belül
- A műszakok gyengéd váltása a korai műszakról a késői műszakra, majd az éjszakai műszakra