Charlotte Eden
A vitalitás-étrend hozzájárul a fogyáshoz azáltal, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend részeként a napi 2 fő étkezés helyébe lép. A létfontosságú étel csak alacsony kalóriatartalmú étrend keretében teljesíti a rendeltetését. Az étrendnek más ételeket is tartalmaznia kell. Igyon elegendő kalóriamentes italt. A napi egy főétkezés alacsony kalóriatartalmú étkezéssel történő helyettesítése elősegíti a fogyókúra után megszerzett súly fenntartását. Serdülők (18 évesnél fiatalabbak), terhes nők (diéta általában nem ajánlott terhesség alatt!), Szoptató nők és olyan emberek, akiknek rendszeresen kell gyógyszert szedniük, vagy olyanok, akik súlyuk több mint 20% -át szeretnék leadni (BMI több mint 30) előzetesen beszélje meg orvosával vagy dietetikusával az étrendjét. A Charlotte Eden étkezés helyettesítőinek nem célja az összes étkezés teljes cseréje - ezért fogyasszon kiegyensúlyozott ételt és egészséges harapnivalókat minden nap. A Charlotte Eden csak a kalóriatudatos étrend és az aktív életmód követésével segíthet a fogyásban.
Az egyéni fogyás mértéke személyenként változó, és nem garantálható. Az aktív életmód szintén döntő jelentőségű az egyéni eredmény szempontjából. Egészséges fogyáshoz nem szabad heti 0,5 - 1 kg-nál többet fogyni.