Cheat pack Intuitív fogyás - egyél, amit szeretnél! Podcast

A podcast az egészségről minden méretben, az intuitív táplálkozásról és a diétaellenes mozgalomról

Ezen a podcaston keresztül

Egyél, amit akarsz! - A minden méretben megjelenő egészségről, az intuitív táplálkozásról és a diétaellenes mozgalomról szóló podcastod segít abban, hogy végre megbékélj az ételeddel és a testeddel, és hogy több elfogadással, figyelmességgel, örömmel és élvezettel éld át az életet.

Számíthat az információs epizódok, az inspiráló emberekkel készített interjúk és a Kérdések és válaszok epizódjaira, hogy megválaszolja kérdéseit.

További információt szeretne a diétaellenes testmozgásról és az egészségről minden méretben? Akkor vessen egy pillantást ide: www.antoniepost.de és https://www.instagram.com/drantoniepost/

Van valami a fejedben Ezután írjon nekem egy e-mailt a következő címre: [email protected]

Jogi nyilatkozat: Ez a podcast csak tájékoztató és oktatási célokat szolgál, nem helyettesíti az egyéni orvosi vagy mentális egészségügyi tanácsokat, és nem képviseli a terapeuta és a beteg kapcsolatát.

Ha segítségre van szüksége, vegye fel a kapcsolatot B. címre: https://www.bzga-essstoerungen.de/ vagy telefonon: 0221-892031 (a kölni helyi hálózatra irányuló hívások költségei felmerülnek). A BZgA tanácsadó forródrótja az érintettek, rokonok és más emberek számára elérhető az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos kérdésekben. A tanácsadókat titoktartási kötelezettség terheli.

Zene: Soha ne nézz vissza (https://www.foximusic.com)
Photo credit podcast borító: Nina Wellstein

által és Dr. Antonie Post

Feliratkozni

Kövess minket

Ha intuitív táplálkozásról van szó, akkor nem feltétlenül intuitív táplálkozásnak kell lennie. Evelyn Tribole, aki az intuitív táplálkozás 10 alapelvét fogalmazta meg Elyse Resch-szel együtt, egyszer azt mondta: „Ha egy egészségügyi szakértő, edző, influencer vagy termék az intuitív táplálkozást kínálja Önnek a fogyás módszereként, akkor gyorsan meneküljön el. Ez etikátlan. ”Még akkor is, ha az intuitív étrend egyre népszerűbbé válik, túl kevesen ismerik azt a koncepciót, amely valóban mögött áll. Ez könnyű áldozatává teszi őket az étrend-ipar számára, amely kihasználja az "intuitív" trendet, és sok pénzért étrendet hoz a nőknek vagy a férfiaknak. Nagyon egyértelmű jele annak, hogy ez egy intuitív táplálkozásnak álcázott étrend, hogy valaki, aki intuitív táplálkozással rendelkezik, fogyást ígér vagy reményt ad arra, hogy az intuitív étkezés karcsúvá vagy legalábbis karcsúbbá teszi . Ebben az epizódban megtudhatja, hogyan lehet másképp megkülönböztetni a valódi intuitív táplálkozást és a színlelt, intuitív fogyást.

Ha tetszik ez az epizód, nagyon örülnék, ha feliratkozna a podcastra, majd megosztaná családjával és barátaival.

Minden szerdán új podcast epizód jelenik meg.

További információkat és inspirációt találhat a diétaellenes mozgásról és az Egészség minden méretben címen: www.antoniepost.de és https://www.instagram.com/drantoniepost/

Van valami a fejedben? Ezután írjon nekem egy e-mailt a következő címre: [email protected].

Új életed első lépése a diétás mentalitás elvetése és rájönni, hogy a diéták soha nem adják meg azt, amire vágysz. Ehhez szerezze be az ingyenes audio tanfolyamot "Hogyan szabadulhatok meg diétás mentalitásomtól 5 nap alatt?": Www.antoniepost.de/audiokurs

Ebben az epizódban idézett tanulmányok és források:

Evelyn Tribole és Elyse Resch. Fogyjon intuitív módon: Vissza a természetes étkezési szokásokhoz, Goldmann 2013

Evelyn Tribole és Elyse Resch. Intuitív étkezés, 4. kiadás: Forradalmi diétaellenes megközelítés (angol nyelvű kiadás), Essentials 2020