Chia víz a legfinomabb diétás ital fogyáshoz
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Akár kenyérben, zabkásában vagy pudingban - a chia magokat már szuperételként ismerjük. Most van egy új kreatív receptötlet, amellyel karcsún ihatod meg magad.
Chia víz - a finom diétás ital
Ha aktívan és egészségesen akarja kezdeni a napot, a chia víz jó választás. A magok gazdagok antioxidánsokban, fehérjékben, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A trendital támogatja a fogyást, mert fokozza az anyagcserét.
Ezért a chia mag segít a fogyásban
A chia magok sok folyadékot szívnak fel. Vízben duzzadva kitöltik a gyomrot, hosszan tartó jóllakottság érzetet keltenek, és így visszaszorítják az étvágyat. Ezenkívül a szénhidrátok csak nagyon lassan szabadulnak fel a szervezetben, és a vércukorszint állandó marad. A sok testmozgással és a célzott izomépítéssel kombinálva a chia víz jó támogatást nyújt a fogyáshoz.
Chia víz: a recept
A természetes diétás italhoz keverjen 1½ evőkanál chia magot 200 ml hideg vízzel. Ezután hagyja az italt legalább egy órán át a hűtőszekrényben ülni, hogy a magok megduzzadhassanak. Ezután hígítsa a gélt egy liter vízzel, és keverje össze citrom, narancs vagy uborka szeletekkel - akárcsak az infúziós víz.