Chili Con Carne Egészséges marhahús rizs hús vörös bab fitnesz és kalória
Hellooooo La Csapat remélem jól vagytok
Ma este csak egy egészséges chilit készítettem 340 Kcal
A kalória csökkentése érdekében a marhahús 5% -a majdnem kétszer kevesebb kalória, mint 15%
A Hozzávalók 1 fő részére:
- 100g 5% őrölt marhahús
- 30g nyers rizs
- 30g vörös bab (egy kis doboz)
- 1/2 kaliforniai paprika
- 1/2 doboz paradicsom hús 50g
- 1/2 hagyma
- Sós bors paprika