Chili; karcsúvá és forróvá tesz; Dr
A chili karcsúvá teszi és fokozza az anyagcserét
A chili nemcsak az ételben okoz tüzet, hanem segít is Sújt veszteni és még mindig vannak igazán egészséges.
Itt röviden megtudhatja, mit tehetnek az Ön számára.
Először is, egy kicsit a chili történetéről és eredetéről.
A chili a fűszerpaprika apró gyümölcse.
Botanikai szempontból a bogyós gyümölcsökhöz tartoznak.
Közép-Amerikában és Dél-Amerikában a paprikát már régen ismerték, Columbus a chili paprikát a 15. század végén hozta Európába.
A különösen forró hüvelyeket manapság Mexikóban, Thaiföldön, de Japánban is termesztik.
A chili, a csípős paprika és a paprika - ezek mind más néven szerepelnek a Paprika növény-család.
A hüvely igazán forró része a belsejében lévő fehér mag és az elválasztó membrán. Az élesség mérhető, és benne van az úgynevezett Scoville egységek meghatározott. Az édes paprika, amely egyáltalán nem fűszeres, 0-10 Scoville egységet tartalmaz.
A világ egyik legforróbb chilifajtája az indiai Naga Jolokias, amelynek értéke akár egymillió!
Mi okozza az élességet ?
A felelős összetevő az Kapszaicin, ez természetes alkaloid, amely színtelen és viszonylag stabil hőmérsékleten.
Az anyag főzéskor vagy fagyasztáskor sem pusztul el.
A kapszaicin irritálja az idegvégződéseket bizonyos receptorok, amelyek általában hőt, fájdalmat vagy kémiai ingereket érzékelnek. Tehát amikor a kapszaicin a száj nyálkahártyájára kerül, a test felismer égő fájdalom. A fájdalom ingerére válaszul olyan hormonok, mint pl Adrenalin és endorfinok kiöntött - ez aztán feldobja a hangulatot, és kényelmesebbnek érzi magát.
Az államnak még saját neve is van: "Pepper-High"!
Miért teszi a chili karcsúvá?
A forró chili elfogyasztása után azonnal észreveszi, hogy te is az vagy izzad kezdődik, mert a test szaporodik Katekolaminok kiönt. Tényleg érzed! A hőmérsékleted emelkedik, az izzadás és az ebből származó párolgási hideg miatt a tested kissé lehűl.
Ezek zsírfogyasztó hatás körülbelül 30 percig tart.
Chili, mint gyógyszer
A címen is reumás panaszok, lumbágó és az ízületi fájdalom lehet "éles" kenőcs vagy a Hő tapasz légy fájdalomcsillapító.
A masszázs terápiákkal összefüggésben ún Munari csomagok Hőkezelésként alkalmazzák feszült háton. Ezek a pakolások agyag, víz, mustárolaj és cayenne bors kombinációi.
Kapszaicint is tartalmaz Nyálkahártya-védő anyagok, ezért a kapszaicint természetes gyógymódként is használják Gyomorpanaszok gyomorhurutként vagy gyomorfekélyként használják.
Amit te sem tudhatsz:
Háromszor annyit C vitamin mint a citrusfélékben vannak a friss chiliben! Örülök immunrendszer.
Egy isgyulladáscsökkentő hatás és a antibakteriális hatás ismertek és végül még egyet is védőhatás a gombás fertőzések ellen.
Ha a chilit rendszeresen fogyasztja, még a tiéd is A vércukorszint és a vérzsírszint javult.
Amint láthatja, a chili van óriási egészségfejlesztő hatás és a legjobb az egészben, hogy csak főzéskor kell használni őket.
De légy óvatos:
Soha ne nyúljon a szemébe vagy az orrába, amikor chilit készít, még a legbiztonságosabb lenne kesztyűt használni!
Ha az Kapszaicin ugyanis a nyálkahártyáján jön, az lehet súlyos irritáció vezetni! Használat után ügyeljen arra, hogy nagyon jól tisztítsa meg a kezét.
A chili frissen is hatékony, de szárított és őrölt is.
És ha túl meleg van?
A legrosszabb az lenne, ha vizet iszna.
A kapszaicin nem oldódik vízben, ezért a hőt nem mossa el, csak felpörgeti és eloszlatja a szájban.
Az alkaloid ellene van zsírban oldódó, ezért hatékony az olaj alapú emulziók kedvelése Tej vagy joghurt inni, enyhíti a meleget.
Természetesen a chili használata csak egy kis darab a puzzle-ból, amikor arról van szó, hogy nem csak néhány kilót akar lefogyni, hanem gyorsan és következetesen, valóban fenntartható módon szeretné elérni az egyéni célsúlyt.
Ha tudni akarja, melyiket 4 lépés szükséged van Ideális súly örökké hogy elérd, akkor szeretsz egy pillantást vetni az enyémre ingyenes előadás ezt csináld meg. Legfőképpen 40 év feletti nőknek előadásomat azért állítottam össze, hogy bemutassam például, hogyan lehet megszabadulni az édességtől, hogyan lehet egyensúlyba hozni a hormonokat és csökkenteni a menopauza tüneteit. Itt regisztrálhat az online előadásra: Kattintson ide
Ezt szem előtt tartva remélem, hogy élvezi az egészséges főzést a chilivel!