Читайте онлайн Fogyjon le anélkül, hogy éhes lenne! автора Jürgen Klos Книги
Описание
Van valami extra súly a magja körül? Lehet, hogy több, mint egy kis súlyproblémája van - talán inkább egy nagy, vagy egészségügyi okokból szeretne megszabadulni a zsírtól. Biztos lehet benne, hogy nincs egyedül!
Az elhízás gyakoribb, mint valaha. Minden harmadik ember merész - ez a szám egyedül az elmúlt tíz évben megduplázódott. Ez a járvány szinte minden országban kontrollálhatatlanná válik, mivel világszerte egyre több gyorsétterem nyílik.
Ha túlsúlyos, akkor ez komoly probléma. Ha extra súlyt hordoz, hajlamosabbá válik a szívproblémákra, a cukorbetegségre, a stroke-ra és a különféle rákos megbetegedésekre. Ez a megjelenését is befolyásolhatja, problémákat okozhat az önértékelésében.
Megérdemli, hogy egészségesebb legyen, és fogyjon, ami egészségtelenné tesz. De mi van akkor, ha olyan vagy, mint én, és szereted az ételeket, így utálod a gondolatot, hogy rizses süteményeket és alfaalfa csírákat fogyasztasz, vagy éhezteted magad, hogy lefogyj?
Jó hírünk van az Ön számára! A fogyáshoz nem kell éheznie!
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Fogyjon le anélkül, hogy éhes lenne !
Связанные категории
Отрывок книги
Fogyjon éh nélkül! - Jürgen Klos
Tartalomjegyzék
Fogyjon anélkül, hogy éhes lenne !
Jogi nyilatkozat
Ezt a művet szerzői jog védi. A szabálysértések ellen büntetőjogi és polgári jogi eljárás folyt. Személyes használat kivételével semmilyen másolás és terjesztés - még kivonatokban sem - nem megengedett a szerző írásbeli beleegyezése nélkül
fotomechanikai folyamatokkal,
mindenféle adathordozón.
Tilos az elektronikus tárolás, különösen az adatbázisokban, a nyilvánosság számára történő hozzáférhetővé tétele céljából, legyen az egyedi visszakeresés, képernyőn való megjelenítés vagy nyomtatás céljából. Ide tartozik a pod cast, a video stream stb.
A más nyelvekre történő fordítás is fenntartva.
A jelen munkában szereplő információk tükrözik a szerző nézeteit a publikáció idején saját tapasztalatai alapján. Felhívjuk figyelmét, hogy a feltételek változhatnak, különösen az interneten.
Minden információt és címet gondosan, legjobb tudásunk és meggyőződésünk szerint határoztak meg. Ennek ellenére a szerző és a kiadó nem vállal semmilyen felelősséget, mivel a (gazdasági) adatok folyamatosan változnak ezekben a gyorsan változó időkben. Különösen ki kell emelni, hogy minden szolgáltató felelős saját ajánlatáért. A harmadik fél ajánlataiért való felelősség kizárt. Szükség esetén ügyvéd, üzleti vagy adótanácsadó tanácsai tanácsosak.
Jürgen Klos
Fordítás az amerikai nyelvből, szerkesztés, szövegszerkesztés, szedés: Roland Benn
A férfias formát mindig használják az írás és az olvasás egyszerűsítésére: a bűvész, a néző stb. Ez a cikk általános általános kifejezésként szolgál, és automatikusan magában foglalja a nőket.
Amennyiben linket adunk harmadik felek külső webhelyeire, nem fogadjuk el saját tartalmukat, és ezért nem vagyunk felelősek a külső szolgáltatók weboldalainak tartalmáért, amelyek természetesen folyamatosan változnak az interneten. Ez különösen vonatkozik azokra a szoftveres programokra mutató linkekre, amelyek vírusmentességét nem garantálhatjuk annak ellenére, hogy a frissítések stb.
A szerző és a kiadó nem vállal felelősséget az ezen információk felhasználásából eredő veszteségekért.
Az ebben a munkában említett szolgáltatókat és forrásokat az írás idején megbízhatónak minősítették. A szerző és a kiadó nem felelős tevékenységükért.
Ez a kézikönyv alapvető információforrásként szolgál. Az ebből származó jövedelem és nyereség kizárólag az adott olvasó motivációjától, ambíciójától és készségeitől függ.
Minden márkanév, logó stb. Azok tulajdonosainak tulajdonát képezik, akik nem kezdeményezték vagy támogatták ezt a kiadványt.
Az interneten elérhető és ebben a kiadványban használt szövegek és képek szellemi tulajdonjogot képviselhetnek, és nem másolhatók.
TARTALOM
Miért vagyunk túlsúlyosak? 5.
Anyagcsere és súly 7
A megfelelő gondolkodásmód megszerzése 10
Fogyókúracégek és divatdiéták 13
Tiltott ételek fogyáskor 24
Diéta vásárlása 28
Gyakorlatok az izomépítéshez 36
Van valami extra súly a magja körül? Talán több, mint egy kis súlyproblémája van - talán inkább egy nagy, vagy egészségügyi okokból szeretne megszabadulni a zsírtól. Biztos lehet benne, hogy nincs egyedül!
Az elhízás gyakoribb, mint valaha. Minden harmadik ember merész - ez a szám egyedül az elmúlt tíz évben megduplázódott. Ez a járvány szinte minden országban kontrollálhatatlanná válik, mivel világszerte egyre több gyorsétterem nyílik.
Ha túlsúlyos, akkor ez komoly probléma. Ha extra súlyt hordoz, hajlamosabbá válik a szívproblémákra, a cukorbetegségre, a stroke-ra és a különféle rákos megbetegedésekre. Ez a megjelenését is befolyásolhatja, problémákat okozhat az önértékelésében.
Megérdemli, hogy egészségesebb legyen, és fogyjon, ami egészségtelenné tesz. De mi van akkor, ha olyan vagy, mint én, és szereted az ételeket, így utálod a gondolatot, hogy rizses süteményeket és alfaalfa csírákat fogyasztasz, vagy éhezteted magad, hogy lefogyj?
Jó hírünk van az Ön számára! A fogyáshoz nem kell éheznie!
Sokan a fogyást az állandó éhezéssel társítják. Félsz fogyni,