Читайте онлайн Vegán étrend Végső vegán receptek, hogy karcsúak maradjanak
Активность, связанная с книгой
Описание
Úgy gondolom, hogy mindenki több friss gyümölcsöt és zöldséget, diót, magot és gyógynövényt fogyasztana, ha megtapasztalná, milyen csodálatos a nyers étel megfelelő elkészítéskor, és mennyi energiát ad nekik. Ez a szakácskönyv finom recepteket tartalmaz kezdőknek és közteseknek. Mindegyik nem csak a testének jó, de hihetetlenül finom is! A biogazdálkodásból származó összetevőket gondosan megkóstolták és megválasztották, saláták, pakolások, gyümölcslevek, turmixok, laktóban erjesztett ételek és még nyers csokoládé aprósütemények receptjei.
Vásárolja meg ezt a könyvet még ma.
Активность, связанная с книгой
Сведения о книге
Описание
Úgy gondolom, hogy mindenki több friss gyümölcsöt és zöldséget, diót, magot és gyógynövényt fogyasztana, ha megtapasztalná, milyen csodálatos a nyers étel megfelelő elkészítéskor, és mennyi energiát ad nekik. Ez a szakácskönyv finom recepteket tartalmaz kezdőknek és közteseknek. Mindegyik nem csak a testének jó, de hihetetlenül finom is! A biogazdálkodásból származó összetevőket gondosan megkóstolták és megválasztották, saláták, pakolások, gyümölcslevek, turmixok, laktóban erjesztett ételek és még nyers csokoládé aprósütemények receptjei.
Vásárolja meg ezt a könyvet még ma.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Vegán étrend
Связанные категории
Отрывок книги
Vegán étrend - Janice Clark
Tartalom
1. fejezet - A veganizmus fogalma
Vegetarianizmus vs. Veganizmus
A vegán életmód elérésének különböző szempontjai
2. fejezet - A vegán étrend alapelvei
Állati jólét
A közérzet és az általános egészségügyi előnyök
Fenntartható életmód az emberiség számára
A környezeti problémák megoldása
3. fejezet - A vegán étrend tápanyag-összetétele és tápanyagigénye
Nagy energiájú fehérje
Kalcium készítmények
Vas integrálása
Cink befogadás
Lipidek és zsírsavak
Nélkülözhetetlen vitaminok
Magnézium adagok
Különböző típusú vegán étrend
4. fejezet - Váltás vegán életmódra
Tippek a teljes átmenethez
Tanulja meg, mit kell vásárolni és enni
Fedezze fel az állati termékek alternatíváit
Átmeneti tippek étkezés közben
5. fejezet - Vegán receptek
Napi reggeli ötletek
6. Kukoricadara és agavé szirup muffin
Napi ebédötletek
1. chilei saláta
2. toszkán fehérbab
3. Gomba saláta
4. Édes burgonya chili
5. Tonhal saláta
6. Quinoa és Guacamole Bowl