Choleric Hogyan reagáljunk a legjobban az agresszív emberekre - FIT FOR FUN
Nullától százig néhány másodperc alatt: a kolerikus ember klasszikus viselkedése. Különösen az irodában tudják igazán elrontani a munkanapunkat. Mit tehet ez ellen?
Hangosak, agresszívek és sértőek: A kolerista kollégák hangnemükben gyorsan megtámadják egymást, és rossz hangulatot keltenek az irodában.
A megfélemlítés, a folyosóra ütköző kolléga vagy a sikoltozó főnök az agresszív viselkedés egyik formája.
De hogyan lehet a legjobban viselkedni, ha valaki más kiszabadul a kezéből? És hogyan kezelheti saját frusztrációját és haragját?
Íme 5 tipp a kolerikus emberek kezelésére:
1. Ne vegyen semmit személyesen
Az alapszabály: ne vegye személyesen kollégája vagy főnöke haragját. Tisztázd magaddal, hogy társad egy bizonyos viselkedési mintába esik, amikor dühös, és pillanatnyilag nem tud belőle kitörni.
Nem tudja irányítani önmagát, kolerikusként nem képes nyugodt maradni. Ez sértő megjegyzésekhez és agresszív viselkedéshez vezet. De ennek semmi köze hozzád személyesen.
2. Maradj nyugton
Gyakran könnyebb mondani, mint megtenni, de meg kell próbálnia nyugodt maradni, ha a kolerikus megint kiborul egy apróság miatt.
Mert ha magával az emberrel folytatott vita során hangos lesz, a konfrontáció fokozódhat.
Ha viszont vár, maradjon nyugodt és nyugodt, akkor a zivatarnak gyakran olyan gyorsan vége, mint jött. A kolerikus általában néhány másodperc alatt százra jut, de ugyanolyan gyorsan visszaáll a nullára.
3. Válassza ki okosan a válaszokat
Kerülje a vitákat és az indoklásokat. Mert általában a bűntudatot vallják a kolerikus emberek számára.
Ugyanez vonatkozik a szarkasztikus és provokatív megjegyzésekre, amelyek felkavarják a kolerikus fehér hőségét.
Az olyan megjegyzések, mint a "Csak nyugodj meg", még jobban felidegesíti. A legjobb, ha mélyen lélegzik, és hallgat, amíg a harag el nem párolog.
4. Nézze meg a másik szemszögét
Helyezze magát a másik ember helyzetébe, és világossá tegye magának, hogy valójában "szegények". Nem tudja, mit tegyen másként, és nem tudja irányítani magát.
Ez a nézet segít megszabadulni az áldozat hozzáállásától. Ezt a szerepet biztosan nem szabad vállalnia. Ettől csak kényelmetlenebbül érzi magát a bőrében.
5. Ne fogadj el mindent
De ez nem azt jelenti, hogy mindent el kell viselnie. Ha az agresszív kolléga teljesen téved, vagy az öv alá céloz, akkor hangosan ki kell mondania: "Ezt nem fogadom el".
Halasztja el a beszélgetést egy későbbi időpontra, vagy csak sétáljon el, ha nem tud átmenni rajta.
Következtetés
A kolerikus emberek kezelése mindig nehéz és megterhelő minden érintett számára. Maguk a kolerikusok azonban gyakran nincsenek tisztában azzal, hogy mit csinálnak viselkedésükkel.
Ha van egy olyan ember a környezetében, aki nem hajlandó dolgozni a viselkedésén, akkor a lehető legnagyobb mértékben kerülje a kapcsolatot.