R; a gime megolvad anélkül, hogy megfosztaná magát
Nem kell megfosztanod magad! A megfelelő ételkombinációkon alapuló egyszerű egyensúlyozás korlátozás nélkül energiát, jólétet és fogyást ígér nekünk.
Mi van, ha a fogyáshoz mindössze annyit kell tennie, hogy a vacsorát a nap legbőkezűbb étkezésévé tegye? Válasszon csokoládé fondantot, nem pedig gyümölcssalátát, miután sajtos pizzát fogyasztott? Víz helyett vörösbort inni az étkezés során? A fiziológiai táplálkozás specialistájával, Marie-Gabrielle-Perrinnel * abbahagyjuk a kalóriák számolását, és mindenekelőtt elfelejtünk mindent, amit megtanultunk. Ez a szifon alakú élelmiszer-biokémiai szakértő hangosan és világosan mondja: „A rizottó a csokoládétortával lényegtelen, de a citrom-szorbettel katasztrófává válik. " Kérdéses ? A keményítő és a sav konfliktusa az ő hobbija. „A megfelelő kombinációkon dolgozom, azokon, amelyek elősegítik az emésztést és növelik az energiát. Módszerem célja az asszociációk kiküszöbölése, amelyek megakadályozzák az emésztést, arra késztetjük az energiánkat, hogy a toxinjainkat eltávolítsuk, és mindazokat elraktározzuk, amelyeket eszünk. "Mivel a túlterhelt test lassabb anyagcserét és 1-3 kilóval többet jelent a skálán a legkisebb eltérésnél, néha egy egyszerű savanyúság miatt.
Egy egyszerű citromprés megdöntheti az egészet!
"Annak érdekében, hogy ne fizessen magas árat, és ne tűrje tovább az örömöket, csak annyit kell tennie, hogy megtisztítja a testet és extra energiát ad neki" - folytatja a profi. A legfontosabb a hang és a karcsúsítás. A módszer diskurzusa? Egyél meg mindent, de ne egyszerre. A legfontosabb, hogy kerüljük a keményítő (liszt, keményítőtartalmú ételek, gabonafélék, sárgarépa) és savak (pezsgő, fehérbor, rozé, ecet, nyers gyümölcs) kombinációját. Mert egy egyszerű citromprés mindent mindent a földre tehet. A katasztrofális kombinációk alatt: reszelt sárgarépa ecettel, mustár cassoulettel, rozé a tésztával, rizs és gyümölcsök. Itt raktározunk, növekedünk. De a kenyérrel, sajttal és vörösborral nincs gond; felvágottak és rozé kenyér nélkül; főborda-mustár-zöldbab burgonya nélkül. Ezen nyerő kombinációk alkalmazásával a nyár enyhe lesz, bűntudat és csalódás nélkül ...