Egy kis répa, 2 sárgarépa és 1 alma
Ezt recept a leghíresebb kínai táplálkozási szakember javasolta Cheng Lee, az egészség általános helyreállításához. Ennek a receptnek a kidolgozása során a szakember abból indult ki, hogy a gyógymód összetevőinek nagyon egyszerűnek és hozzáférhetőnek kell lenniük, hogy mindenki elkészíthesse ezt a gyógymódot. Ezt nagyon könnyű megtenni, mert a cékla, a sárgarépa és az alma az egészséghez szükséges összes elemet tartalmazza. Így kell elkészíteni ezt a gyógymódot: 1 cékla, 2 sárgarépa, 1 alma. Mi a következő teendő: Rágás nélkül nyomja össze a termék levét.
Alig több, mint egy óra alatt összekeverheti őket, mert időbe telik, míg minden vegyületük felszabadul. Miben segít ez a csodálatos ital: Méregteleníti a májat és a vesét, Meggátolja a daganatok kialakulását, Csökkenti a menstruációs fájdalmat, Erősíti az immunrendszert, Fiatalítja a bőrt, Kezeli a pajzsmirigyet, Segít a fogyásban. Mint láthatja, minden egyszerű, ragyogóan egyszerű! Figyelem: Ezt az italt nem szabad cukorbetegségben, hasmenésben, urolithiasisban és gyomorproblémákban szenvedőknek fogyasztani.
A cékla előnyei
betacianinok, a répában található anyag segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és megelőzni a rákot!
Segít az epehólyag betegségeinek gyógyításában, a koleszterinszint csökkentésében és a köszvény gyógyításában.
Megakadályozza a vérrögképződést és a koleszterin lerakódását az ereken.
Bőségesen tartalmaz olyan vitaminokat, mint a B1, B2, B2, C és folsav, amelyek rendkívül hasznosak a szervezet számára.
Aminosavakat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az izomszövet fejlődésében és fenntartásában.
Jódot tartalmaz, amely a pajzsmirigyre gyakorolt jótékony hatásáról ismert.
A répa magas káliumtartalma segít a szívizom erősítésében.
A céklalé vérnyomáscsökkentő hatásáról is ismert, ezért megakadályozza a szívrohamokat és a szív- és érrendszeri betegségeket.
A sárgarépa előnyei
A sárgarépa javítja a látást
Gazdag béta-karotinban, egy olyan vegyületben, amely fogyasztásuk során természetesen A-vitaminná alakul. Minél narancssárgább sárgarépa, annál gazdagabb a béta-karotin.A retinánál az A-vitamin rodopszinná válik, egy lila pigmentké, amely segít az éjszakai látásban. Ezenkívül a béta-karotin véd a makula degenerációval (olyan állapot, amely számos szemészeti betegséget magában foglal) és a szürkehályog ellen.
Megakadályozzák a rákot
Tanulmányok azt mutatják, hogy a sárgarépa akár harmadával is csökkenti a tüdő-, emlő- és vastagbélrák kockázatát a komponensében található természetes peszticid falcarinol tartalma miatt.
Megelőzi a szívbetegségeket
Csökkentik az érelmeszesedést okozó rossz koleszterin szintjét, és az ezekben lévő rostok felszabadítják a véráramlást a lipidfeleslegből. A sárgarépa káliumot is tartalmaz, amely segít egyensúlyban tartani a magas vérnyomáshoz kapcsolódó nátriumszintet, és kontroll alatt tartja a vérnyomást.
A sárgarépának ránctalanító hatása van
Gazdag antioxidánsokban vannak, amelyek védik a bőr sejtjeit és harcolnak a szabad gyökök ellen.
Ideális a egészséges bőr
A sárgarépa segít a máj méregtelenítésében, segít a pattanások gyógyításában, megakadályozza a kiszáradást és még a bőrt is.
Az Apple előnyei
A kínai orvoslás szerint az alma hozzájárul a szív erősítéséhez, a szomjúság oltásához, a tüdő kenéséhez, a nyálkahártya alsó részéhez és a testnedvek növeléséhez.
almaecet segíthet a vesekövek megelőzésében.
A tanulmányok azt mutatják, hogy az alma napi fogyasztása (legalább egy alma naponta) csökkentheti a bőrbetegségek kialakulását. Egy brazil tanulmány szerint az étkezés előtti alma elfogyasztása segített a nőknek akár 33% -kal nagyobb súlycsökkenésben, mint azoknál a nőknél, akik nem ettek almát.
Az alma csak 50-80 kalóriát tartalmaz, és nincs zsír- vagy nátriumtartalma. Az alma gazdag C-, A-vitamin- és flavonoidforrás, ugyanakkor alacsonyabb mennyiségű foszfort, vasat és kalciumot is tartalmaz. Az alma nagyon jó káliumforrás, ami elősegíti a szív egészségét.