Csirkemellek zabpehellyel - Maïa Baudelaire® módszer

40MIN

zabpehellyel

ÚT

4 EMBER)

Hozzávalók

  • 500g csirke szelet
  • 50g Liszt
  • 2 tojás
  • 100g zabpehely
  • 50 g zabkorpa
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Cayenne-i bors
  • Provence-i gyógynövények
  • Só

A karcsúsító recept lépései

1) Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra

2) Vágjuk kockákra a csirkemelleket

3) Készítsen elő három tálat: egyet liszttel és fűszerekkel (tetszés szerint), egyet a két felvert tojással, egyet a vegyes zabpehellyel és a zabkorpával