Chris Hemsworth Ezt eszi, hogy Thor legyen! BRAVO
A Marvel Univerzum rengeteg szuperhősös filmmel boldoggá tett minket. Az egyik abszolút kedvencünk természetesen Thor, hollywoodi szupersztár játszik Chris Hemsworth. A filmsorozat harmadik részének ("Thor: Ragnarok") Ahhoz, hogy Asgard ismét kalapácsvető mennydörgő isten legyen, a színésznek kirívó edzést és annál erőszakosabb diétát kell elviselnie.
A 32 éves férfi egyik személyi edzője most elárulta, mit kell ennie Hemsworth-nek, hogy Thor legyen!
Thor étlapja
Thor szerepének alakításához Hemsworthnek nagyjából két-három hónapra van szüksége Nyerjen 20 font izomtömeget - nagyon rövid ideig egy ilyen feladat. Ezért ebben a fázisban a 4000 kalória naponta önmagának - nagyjából kétszer annyi, mint egy "normális" ember. De hát, Thor sem férfi, hanem isten!
Annyira bezsúfolni Hemsworth elvitte napi nyolc fehérjetartalmú étkezés magában, még akkor is, ha gyakran egyáltalán nem érezte magát éhesen.
- A reggeli általában omlett volt, amely négy tojásból és egy nagy tál zabpehelyből állt
- Ebédre gyakran került egy hatalmas steak salátával - Thor kedvence!
- Vacsorára csirke volt különféle zöldségekkel
- Hemsworth tonhalat, avokádót vagy túrós snacket is evett étkezések között és edzései után
Chris Hemsworth: Thor edzése
Természetesen van Chris Hemsworth néhány órát az edzőteremben töltött, úgy nézett ki, mint a hatalmas mennydörgő isten. Tom Hiddleston, a megbízott kolléga és a Loki színésze csodálja Hemsworthst Edzés fegyelem Különösen és a GQ-nak adott interjúban kiderült: "Magának a filmezésnél gyakran 14 nap a forgatás. Ezután minden nap két órára el kell mennie a fitneszközpontba, hogy tartsa az izmait."
Egy élet, mint Thor így minden, csak nem könnyű. Ilyen kirívó testtel nem számítottunk másra!
Most iratkozzon fel a BRAVO-ra a WhatsApp-on!