Chris Santos innen: Apróra vágva; Találatok 30-font

Chris Santos, az egyik Chopped bíró június óta 30 kilót fogyott.
Növényi étrendet és időszakos böjtöt tulajdonít átalakulásának.
Az elmúlt 10 évben Santos 50 fontot gyarapított.

A Chopped következő szezonjában nem szabad csodálkozni, ha az egyik bíró teljesen másnak tűnik. Chris Santos, az Food Network Show szakácsa és régebbi bírája elárulta az People-nek, hogy 30 fontot fogyott, miután megtisztította az étrendjét és megpróbálta szakaszosan böjtölni.

"Június 20-án kezdtem ezt az utat egy sokkal egészségesebb hozzám, és eddig 30 fontot estem" - írta októberben az Instagramon. "Keresse meg a" 2. rész előtt és után ", ha elvesztettem még 15-20-at!"

Átalakulása egy évtizedes súlygyarapodás után következik be. "Tíz év alatt 50 fontot gyarapítottam, ami rengeteg súly, de ha belegondolunk, ez évi öt font, ami kevesebb, mint havi fél font" - mondta. . - Ez csak folytatódott, és fokozatosan folytatódott.

Június óta kezdett növényi eredetű étrendet fogyasztani, és a hét három napján böjtölni kezdett, és ezeken a napokon 16 órán át böjtölt. Sokkal kevesebb sört iszik, és az egészségesebb ételeket választja a gyorsételekhez, amikor éjszakai snackeket fogyaszt. Azonban hetente egyszer a főnöknek van egy csalásnapja, de továbbra is figyeli a részeit.

Santos elmondta, hogy időszakos böjtöt próbált, mert voltak barátai, akiknek jó tapasztalatai voltak ezzel. "És tudod, ha a The Rock számára működik, akkor kipróbáltam" - mondta a People-nek .

Futott ő is, és befejezte első három mérföldes versenyét. "Minden hónapban még egyszer futok, amíg 10K-s futást el tudok végezni" - mondta a magazinnak. "Nem fogok itt ülni, és azt mondani, hogy a célom egy maraton, de nem fogom azt mondani, hogy nem az."