Chrome-Good or Bad Softpedia fórum
Szerkesztette SundanceKid, 2009. augusztus 10. - 20:31.
Megoldottam a címproblémát:)
AlexaF 2009. augusztus 10-én 21: 27-kor azt mondta:
A króm nélkülözhetetlen ásványi anyag testünk anyagcsere-folyamataihoz, fontos szerepet játszik az emberi test rendszereinek és berendezéseinek normális működésében.
Például:
A cukorbetegek számára a króm nagyon fontos, különösen azok számára, akiknek inzulinra van szükségük. Ezeknek a betegeknek az előnyei annak tudhatók be, hogy a vércukorszint krómfüggő mechanizmusok révén kerül a sejtekbe. A króm szerepe a szénhidrát-anyagcserében különösen fontos, mivel kedvezően befolyásolja a cukorbetegség kialakulását.
A króm részt vesz a zsírok és fehérjék metabolizmusában. Mobilizálja a zsírlerakódásokat, ami megszűnik és a túlsúly csökkenéséhez vezet.
Védelmet nyújt a koleszterinszint emelkedése ellen, antiko-koleszterinémiás hatású, hasznos a szív- és érrendszeri betegségek és az arteriosclerosis megelőzésében.
A króm-kiegészítők azoknak ajánlottak, akiknek izomtömeg-növekedésre van szükségük.
Véd a glaukóma és egyéb szembetegségek ellen.
A króm csökkenti a kalciumveszteséget, hasznos például a menopauzás nőknél, az oszteoporózis megelőzésére szolgáló módszer.
Az ételben lévő krómot a szervezet jól tolerálja, és a rendszeres étkezés optimális mennyiségű krómot is biztosít. Azonban azoknál, akik túlzásba viszik a króm-kiegészítők alkalmazását, előfordulhatnak néhány ritka mellékhatás, például:
A vese, a máj, a szív károsodása (szívritmuszavarok - ritmuszavarok), idegrendszer.
A króm belélegzéssel történő foglalkozási expozíciója nemcsak a tüdőrák kockázatát növeli.
Csökkentheti a vércukorszintet azáltal, hogy felesleges glükózt vezet be a sejtekbe.
Növeli a bőrbetegségek kockázatát.
A legjobb krómforrások az ételekben: sörélesztő, hús, burgonya, sajt, gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek stb.
Ha ez segít a fogyásban és mennyi króm szükséges ehhez, nem tudok konkrét választ adni. Kérdezze meg orvosát a legjobban.