Csicsóka és garnélarák saláta - la table des intolerants

saláta

Csicsóka és garnélarák saláta

Felajánlom neked ezt a receptet Csicsóka és garnélarák saláta élvezni ennek az ősi zöldségnek a gyökérzöldség előnyeit, amely megérdemli, hogy jobban ismerjék. Nyers, főzve szénhidrátokat, fruktánokat tartalmaz, amelyek inulin tartalmuknak köszönhetően hozzájárulnak a bél egészségéhez. Ezek a szénhidrátok prebiotikumnak tekinthetők *, mivel hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyához. A csicsóka bizonyos rákos megbetegedések és csontritkulás megelőzésében is ajánlott.

Készítmény: 15 perc
Főzés: 10-15 percig