Chrononutrition diéta Amit tudnod kell, hogy sikeresen fogyj anélkül, hogy megfosztanád magad
Elege van a diéta után a diétából, hogy lefogyjon? ?
Ez a cikk örökre megváltoztatja szokásait. Javaslom, hogy tegyen egy olyan utat, amely során rendkívüli dolgokat fedez fel. Erre van szüksége, ha normális és egészséges napokat szeretne tölteni.
Most derítse ki, mire van szüksége ahhoz, hogy a lehető legtermészetesebben fogyjon. Ezek korántsem olyan konkrét viselkedések, amelyek megfoszthatnak bizonyos dolgoktól. Inkább az étkezési tanácsok vagy a receptek felelnek meg az Ön helyzetének, bármi is legyen az.
Ezekkel az új tippekkel többé nem kell öntudatot éreznie, bárhová is teszi a lábát. Mostantól az egyének vagy néha a kíséretétől érkező idegesítő pillantások megszűnnek, amikor tömegközlekedési eszközzel közlekednek, amikor boltokban vagy szabadidős helyeken tartózkodnak.
Ezen túl fontos, hogy visszanyerje a normális testalkatot anélkül, hogy megfosztaná magát. Ez minden bizonnyal a testzsír rendellenes tárolása a test bizonyos részeiben, amelyet meg akar szüntetni. Valóban nem érzi jól magát a bőrében, vagy az alakja miatt nem tud bizonyos ruhákat felvenni.
Valószínűleg jó úton jársz ezzel a képlettel. Ez a képlet olyan recepteket biztosít Önnek, amelyek semmilyen módon nem tiltják meg, hogy annyit fogyasszon, amennyi tetszik, mint azt bizonyos klasszikus étrendek előírják. A fogyáshoz önön és elvárásaitól függ. Az a módszer, amelyet bemutatok nektek, mindenkire vonatkozik, az alakproblémától függetlenül.
Orvosi szempontból a testtömeg-index (BMI) méri a testmagasság súlyát, és a felnőttek túlsúlyának vagy elhízásának megbecsülésére szolgál. Ebből sok erőfeszítés nélkül képes pontosan meghatározni anomáliáit, és azokat megfelelően kiküszöbölni. Ez annál is fontosabb, mivel a felesleges zsír nem teszi lehetővé bizonyos szakmai tevékenységek végzését, ami időnként az álmok feladására kényszerítheti.
Honnan ered a krónikus táplálkozás? ?
Először is hadd mondjak el neked a krónikus táplálkozásról. Ez egy olyan módszer, amely lehetővé teszi az étkezést, amelyet Dr. Alain Delabos fejlesztett ki 1986-ban. Ez lehetővé teszi, hogy kedvére váljon anélkül, hogy megfosztaná magát, ellentétben a legtöbbször kínált megoldásokkal.
A módszert IREN szakértők tesztelték. Ez lehetővé teszi, hogy megértse azokat az okokat, amelyek miatt a test bizonyos részeiben rendellenes zsírfelhalmozódás van. Ahhoz, hogy odaérjen, először ismernie kell a morfotípusát: ez egy olyan jellemző tulajdonságok összessége, amely lehetővé teszi, hogy azonosítsa magát testtípus kategóriában.
Ebben a módszerben az a nagyszerű, hogy bármit fogyaszthat, de tilos, de a nap megfelelő időpontjában. (Felkeresendő webhely: la-chrononutrition.com)
Ha egy ételt nem megfelelő időben fogyaszt, az az élelmiszer egy tárolási út felé irányul, amely idővel testzsír-rendellenességeket okoz.
Ezt a módszert a hiperkoleszterinémia és a cukorbetegség túlterhelésének megelőzésére vagy szabályozására alkalmazzák. Sőt, megnyugtatlak azzal, hogy elmondom neked, hogy a morfotípusodat ismerheted és grafikusan vizualizálhatod, összehasonlítva azt a standarddal. Lépjen a következő címre: http://www.la-chrononutrition.com/nouveau-morphotype-chrononutrition-news-delabos-25.html
Hogyan működik a krónikus táplálás (minden, amit meg kell értened)
A krónikus táplálkozás a különböző metabolizmusokon és biológiai ritmusokon alapul, amelyek az emberben nem állandóak. Itt utalok a test különböző enzimatikus és hormonális váladékaira, amelyeket olyan ingerek váltanak ki, mint a fény, a nap, a hőmérséklet vagy akár az éhség.
Az emberi gének valódi óraként működnek, amelyek szinkronizálják a kortizol, az inzulin és a HMG CoA reduktáz mechanizmusait és ciklusait (további részletekért lásd: http://www.la-chrononutrition.com/index .php? Page = base
A krónikus táplálkozás a morfológián és más emberi tulajdonságokon is alapul. Ezen az alapon áll az étrend első szakasza a következő méretek összegyűjtéséből: magasság, súly, csípő kerülete, derék kerülete, mellkas kerülete és a csukló szélessége.
A második szakasz a gyakorlásra vonatkozik, miután megismerte az egyes étkezéseknél betartandó kritériumokat. Így a kötelező reggeli elkészítéséhez olyan ételekre van szükség, mint kenyér, sajt, vaj, gyógytea, kávé, de nem koncentrált cukor vagy gyümölcslé. Ebédre (szintén kötelező) inkább hús, hal, tojás, felvágott. Nem ajánlom azonban a belépést vagy a sivatagot.
Ami az uzsonnát illeti, csak akkor kötelező, ha éhes vagy. Ha igen, válasszon a következő ételek közül: friss gyümölcslé, szárított vagy friss gyümölcs, avokádó, étcsokoládé, gyümölcslekvár vagy sorbet. Ez lehetővé teszi, hogy tiszteletben tartsa a délutáni érzett cukorigényt.