Chuck hírei - A diéta kísérlet
Chuck hírei
Üdvözlöm még egyszer a testművészet barátai ...
Hogy vagy? Régóta nem hallottam ...
El akartam mondani, mi történt az utóbbi időben ...
Azt kell mondanom, elég határozott voltam az időmben, amit a mérhető eredményeim mondanak ...
Súly: 90,2 kg
Mellkas: 96 cm
Has: 92cm
Alja: 104 cm
Csak összehasonlításképpen: A felszállási súlyom 97,9 kg volt; D.
Ez jól hangzik, nem igaz?
És ez is jól néz ki ... De mint minden másnak, ennek is nagy hátránya van ... Chuckjának új ruhákra van szüksége ... 😉
Nem, szórakozás az oldalon ...
Nagyon jól érzem magam és nagyon fitt vagyok. A sportban és főleg az erőnlétben sem szenvedtem veszteségeket.
Dióhéjban a zsír eltűnt, az erő és az állóképesség megmaradt ... Ahogy lennie kell.
Ha jobban megnézzük a zsír témáját, meg kell említenem, hogy 17% -ról 13% -ra váltottam.
Mivel 1 héttel korábban már elértem megcélzott célomat, felmerül a kérdés, hogy a dolgok hogyan fognak folytatódni?
Most még 2 hétig "diétázok", majd az izmaimnak szentelem magam. Tehát ez azt jelenti, hogy továbbra is csökkenteni kell a zsírt, majd fel kell tölteni az izmokat.
Ehhez a Timbos.de srácai is társulnak. Itt megint ki kell fejeznem a dicséretet a srácoknak ... DAAAAANKE ...
Tehát vegye fel a kapcsolatot 2 hét múlva, amikor azt mondja: Arnold ki?
üdvözlet