Kínai káposztaleves fogyasztása diéta közben A blog
Aki még soha nem hallott a híresről káposztaleves diéta ? Ma meglátjuk, miért jó enni kínai káposzta leves alatt a diéta és hogyan lehet elkészíteni ezt a finom és alacsony zsírtartalmú kalória.
Kínai káposzta leves fogyás
AKínai káposzta rostban gazdag zöldség és nagyon alacsony kalóriatartalmú amitől tökéletes karcsúsító szövetséges. A szálaknak köszönhetően, A kínai káposzta tápláló és telítettnek érzi magát, annak ellenére, hogy csökkentett mennyiségű kalóriát lenyelt. Ezenkívül ugyanazok a rostok megkönnyítik az emésztést, ami nagyon fontos. mert fogyás.
Kínai káposzta leves recept
Hozzávalók
- Kínai káposzta fele
- 2 medvehagyma
- 1 zöldség alapkocka
- 80 cl kókusztej
- 250g csirke szelet
- 2 lime
- 1/2 teáskanál chili
- 1 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 teáskanál őrölt koriander
- snidling
Készítmény
- Vágja fel a medvehagymát
- Egy salátástálba tegyük a zöldségalaplókockákat 1,5l vízbe
- Öntsük a kókusztejet a chilivel, a gyömbérrel, a korianderrel és a medvehagymával egy rakott edénybe
- Hozzáadjuk a darabokra vágott csirkét
- Adjuk hozzá a mész héját
- Vágja darabokra a káposztát és tegye a rakott edénybe
- Hagyja 5 percig forralni nagy lángon takarás nélkül (ne felejtse el keverni)
- Adjuk hozzá a húslevest, fedjük le és főzzük 30 percig alacsony hőfokon
- Megszórjuk snidlinggel közvetlenül tálalás előtt
- Élvezze a meleget
A kínai káposzta egyéb előnyei
Amellett, hogy modell karcsúsító szövetséges, A kínai káposztának sok más erénye is van. Közülük emlékezhetünk arra, hogy segít megerősíteni a csontokat, szabályozni a vérnyomást, erősíteni az immunrendszert és elősegíteni a haj növekedését.
Ezért lehetséges, sőt tanácsos fogyasztani kínai káposzta leves diéta alatt. Segít abban, hogy teltebbnek érezze magát, miközben korlátozza a kalóriákat. Fontolja meg azonban a kiegyensúlyozott étrend, a jó egészséghez szükséges egyéb élelmiszerekből és a gyakorlatból rendszeres sporttevékenység.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.