Ciara elárulta, hogyan fogyott 30 kilogrammot 4 hónap alatt
Ciara interjút adott a Shape magazinnak, amelyben elárulta, hogyan fogyott 30 kilogrammot 4 hónap alatt, fia, Future Zahir születése után.
Mind a zenéjéről, mind irigylésre méltó alkalmasságáról ismert, Ciara első gyermekével 30 kilogrammot hízott terhesség alatt, A leendő Zahir, most egyéves.
A 29 éves énekesnő a Shape magazinnak adott interjúban árulta el hogyan sikerült megszabadulnia a felhalmozott kilogrammoktól, mindössze 4 hónap alatt.
"Amikor a Future terhes voltam, az első dolog, amit gyorsan megtanultam, az volt, hogy nem szabad hagyni, hogy egy terhes nő éhes legyen" - mondta az énekesnő terhességéről. "Miután szültem - amikor még mindig nem tudtam tornázni - folytattam az evést és 30 kilogrammot híztam. De amikor az orvos megengedte, hogy folytassam az edzésprogramomat, készen állok visszatérni az edzőterembe.
A sztár naponta két-három alkalommal dolgozott együtt Gunnar Peterson edzővel, és ő készítette őket egy program, amely boksz edzéseket és kardió foglalkozásokat tartalmazott. "Nagyon intenzív program volt" - ismerte el az énekes.
Ciara a diétáról is beszélt, mondván, hogy nagyon fontos az egyensúly megteremtése is, a víz fontos tényező volt a plusz kilók leadásában. Ami a kulináris vágyakat illeti, Ciara arra a következtetésre jutott: „Valóban meg kell enni ezeket a dolgokat? Az étel nem múlik el, mindig ott lesz '.
Ciara 2013 októberétől 2014 augusztusáig volt eljegyezve a Future rapperrel, 2014 májusában pedig a Future fiú szülei lettek Zahir Wilburn.