Cikk az l észleléséről; elhízás - Fucus Vesiculosus
Vízikuláris moszat, amelyet tapaszként kell bevenni: karcsúsító partner
Cikk az elhízás észleléséről
A múlt héten a HuffPost cikket adott le: „Minden rossz, amit tudsz az elhízásról. Ebben a könyvben Michael Hobbes szerző kapcsolatokat teremt a tudomány és az emberek történetei között, hogy megkérdőjelezze az elhízás népszerű felfogását. Rámutat, hogy az elhízás nem feltétlenül kapcsolódik a rossz egészségi állapothoz, és hogy az ettől szenvedő emberek nem számíthatnak arra, hogy fogyókúrával és testmozgással fogynak. Arra ösztönzi az olvasókat, hogy "váltsanak először a súlyról az egészségre, és a szégyentől a támogatásig" .
A reakciócikk fordítása
Az alábbiakban egy külföldi szakember reakciójának francia változatát adjuk meg neked, a webhelyén: https://health_usnews.com
Egészségpszichológusként, aki két évtizede tanulmányozta a testképet és az egészséggel kapcsolatos magatartást, dicséretet mondok Hobbes úrnak, aki felhívta a közvélemény figyelmét a szakterületem kutatásainak nagy részére, és hogy a túlsúlyos emberek teret engedtek hallani és látni. mint személyiség, család, érdeklődés és karrier, és nem a betegség hordozói, olyan emberek, akiknek mértéke vagy járvány alatt áll. És teljes mértékben egyetértek abban, hogy fontos az egészségre és a jólét támogatására összpontosítani.
De sajnos kb. Ezzel véget ér a tapsom. Noha a cikk sok szempontból bizonyítja, úgy tűnik, hogy ez a kutatási terület komplexitásának és a való életben való alkalmazásának egy része is hamis.
A diéták nem működnek
Egyrészt, bár Hobbes egyik központi pontja - hogy a diéták nem működnek - természetesen az az állítása, hogy a tudósok tudnak erről a tényről, de aktívan úgy döntöttek, hogy figyelmen kívül hagyják, figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy néhányunk kétségbeesetten próbálkozott hogy évtizedekig megosszák ezt az igazságot. Még 2014-ben is írtam egy könyvet "Az okos emberek nem fogyókúráznak", kétségbeesve, hogy felhívjam a nyilvánosság figyelmét valamire, ami annyira nyilvánvaló volt a kutatók számára, mégis olyan ritkán tárgyalt nyilvánosan. Nem én vagyok az egyetlen, aki ilyen könyveket írt (és gyakran másolatot adott), hogy átfogó egyetemi tanfolyamokat szerveztem a témában, és könyvtárakban, iskolákban és központokban beszéltem. a nyilvánosság tájékoztatása.
De az emberek nem akarnak hallgatni. Az az üzenet, miszerint a diéta nem működik, nem annyira vonzó a fogyasztók számára, mint olyan tervek, tabletták vagy bájitalok, amelyek célja a súlyukkal kapcsolatos (akár indokolt, akár nem) aggodalmak "gyógyítása". Szexibb követni a közösségi média befolyásolóinak 30 napos méregtelenítési tervét, mint bizonyítékokon alapuló könyvet olvasni a gyaloglás előnyeiről az élet meghosszabbítása érdekében. Ami nem csak az orvosok által kiadott, hanem azt is, amit a fogyasztók gyűjtenek.
Valójában a diéta működhet, ha.
Úgy tűnik, Hobbes hiányzik egy másik fontos szempontból: Bár igaza van abban, hogy az elhízás és a túlsúly tipikus kezelése (mint például a rövid távú étrend) általában nem működik, a helyzet nem olyan súlyos, áthatolhatatlan és biológiai, mint állítja. Joseph Dixon, a Rutgers Egyetem táplálkozástudományi docense és az anyagcsere-folyamatok szakembere szerint bár anyagcsere-anyagunk úgy tűnik, hogy ellenünk hat, amikor lefogyunk, ennek a komplex válasznak a mértéke az emberek között változó. "A fogyás minden bizonnyal nem könnyű - az embereknek alkalmazkodniuk kell ahhoz az igazsághoz, hogy az elhízásra nincs rövid távú gyógymód" - mondja. „De a tartós éhség korántsem elkerülhetetlen - sőt valószínű, ha egészséges szokásokat alkalmazunk. "
Ezenkívül tudjuk, hogy vannak olyan emberek, akik fogynak és nem. Valójában 1994 óta az Országos Súlykontroll Nyilvántartó több mint 10 000 olyan embertől gyűjtött adatokat, akik sikeresen lefogytak (átlagosan 66 font) és hosszú távon fenntartották azokat. Bár az egy ember számára megfelelő módszer nem biztos, hogy a legjobb módszer egy másik ember számára, ez a kutatás azt sugallja, hogy azok az emberek, akik fogynak és tartják őket távol, valószínűleg tartósan (nemcsak egy-két hétig) csökkentik a kalória- és zsírbevitelüket, átlagosan napi egy óra, minden nap reggelizzen, minden héten mérlegelje magát, és kevesebb mint 10 órányi tévézést nézzen hetente. Bár nem mindenki akar vagy tud ilyen tevékenységet folytatni, a bizonyítékok arra utalnak, hogy ezek ésszerű, egészséges és fenntartható módon fogyhatnak sok ember számára.