Cikória fogyáshoz Villa és bikini

Karcsúsító és egészségügyi eszköz

cikória

A cikória eredete

A cikória a növény családjába tartozó növény komponált mond " liguflorok Valamint pitypang vagy saláta. "Vad cikória", "keserű cikória", "kapucinus szakáll" vagy "parasztszőr" néven ismert, ezek a különféle fajok, amelyek a göndör cikória, a escarole, a treviso vagy a cikória endívia, a főzéshez használt leveleikért és gyökereikért italként termesztik, elsősorban felhasználásra.

Értékeljük levelei salátában, olyan különleges ízzel. Kávénkat helyettesítjük sült és porított gyökerei, italként fogyasztva.

Karcsúsító eszközök

Alacsony kalóriatartalmú és a zsírban (csak 1% -ot tartalmaz), de fehérjékben, szénhidrátokban és lipidekben is, a cikória előnye, hogy élelmi rostokban és vitaminokban gazdag.

Tartalmazza a természetes cukor (más szóval szénhidrát, amelyet a szervezet nem asszimilál) inulin », Amely, mint prebiotikum, a "jó" bélbaktériumok barátja, megkönnyíti az emésztést és lehetővé teszi az ásványi anyagok jobb felszívódását. Ez is hoz fruktooligoszacharidok amelyek egyensúlyba hozzák a bélflórát.