Cink - Minden a szükségletekről, a forrásokról és az egészségügyi portál hiányáról
- A túlzott bevitel a cink csak nagyon nagy dózisokban mérgező, és általában különleges követelményeket igényel, például savas ételek vagy horganyzott edényekből származó víz fogyasztását. Az akut mérgezés tüneteket mutat (beleértve a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket és a lázat). A krónikus túladagolás hypochromikus vérszegénységet vagy neuropeniát eredményez.
- A Cinkhiány nagymértékben csökkent bevitel mellett fordul elő, például egy nagyon kiegyensúlyozatlan étrend miatt. A cinkhiány egyéb lehetséges okai a felszívódási rendellenességek a belekben, például krónikus hasmenés, mesterséges táplálkozás és nagymértékű égési sérülések. A növekedési fázisban, a terhességben és a szoptatásban jelentkező megnövekedett igény szintén alultápláltsághoz vezethet. A cinkhiány tünetei változatosak, ideértve az ízérzés csökkenését, az étvágycsökkenést, a bőrelváltozásokat (dermatitis), a sebgyógyulás károsodását, a hajhullást, a fertőzések iránti fokozott hajlamot, a növekedés visszamaradását, a neuropszichés rendellenességeket, valamint a férfiak szexuális fejlődésének és reprodukciós képességének zavarait.
- Megelőzés táplálkozással: antioxidánsok
- Diéta szoptatás közben
A felhasznált irodalom megtalálható az irodalomjegyzékben.
utolsó frissítés: 2020.07.27
Az egészségügyi portál szerkesztői jóváhagyják
Utolsó szakértői vizsgálat az Univ.-Prof. Dr. Jürgen König A szakértők csoportjába
Hasonló cikkek
A napi szükséglet fedezése
Itt megtudhatja, hogy mely ételek segítik a vitaminok és ásványi anyagok napi szükségletének fedezését.
Szezonális naptár
Kvíz: Vitaminok és ásványi anyagok
Mindenki ajkán vannak! A vitaminok és a létfontosságú anyagok nemcsak a test megfelelő működését biztosítják, nem utolsósorban a jólét és a sok élvezet érdekében.