Citrom diéta 10 kilogrammot veszít 16 nap alatt

Citrom diéta azok számára ajánlott, akik nem akarják radikálisan megváltoztatni étrendjüket, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól. A táplálkozási szakemberek szerint ez az étrend az egyik legegyszerűbb, mert napi maximum hét citrom elfogyasztásával jár, de fokozatosan, 16 napos időtartam alatt - írja a Gandul napilap.

Az első nap igyon egy citrom levét, a második napon a második citrom levét, a harmadik napon a három citromból nyert levet, és így tovább, a hetedik napig, amikor igyon hét citrom levét.

Kétnapos szünet után a diéta folytatódik, de ezúttal a citromokat csökkenő sorrendben fogyasztják, kezdve hét citrom levével és a hetedik napon egyetlen citrom levével.

A gyümölcsből nyert gyümölcslé nem lesz tömény részeg, de vízzel vagy teával keverve. A salátákhoz citromlevet is használnak.

A citrom diéta ellenjavallt vese-, epe- vagy emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedők.

---