Citrom, fahéj és gyömbér gyógymód - lépés az egészséghez
Az összetevőkről
- A citrom az egyik legnépszerűbb gyümölcs. A Spanyol Táplálkozási Alapítvány adatai szerint gazdag C-vitaminban, flavonoidokban és szerves savakban.
- A gyömbér (Zingiber officinale) egy gyógygyökér, amelyet évszázadok óta használnak és fogyasztanak. Íze és aromája különleges és kellemes. Porként kaphatjuk, de ebben az esetben úgy döntünk, hogy frissen fogyasztjuk. Így megkapjuk minden előnyét.
Citrom, gyömbér és fahéj gyógymód
Hozzávalók
- 2 citrom
- 1 liter és fél víz
- 2 darab friss gyömbér
- 1 evőkanál ceiloni fahéj (10 g)
A citrom gyógymódjának elkészítése
- Először melegítsük fel a vizet egy serpenyőben. Amikor forralni kezd, adjuk hozzá a fahéjat, majd hagyjuk állni 5 percig alacsony hőfokon.
- Ezután vágja ketté a citromot, és vonja ki a levét. Vágjon két szelet friss gyömbért is, és tegye őket félre.
- Ezután kapcsolja le a hőt, és hagyja a vizet kissé kihűlni.
- Ezután adjuk hozzá a citromlevet és a gyömbért.
- Végül tálaljon egy keveset ebből a készítményből egy csészében, majd fogyassza el.
* Megjegyzés: Miután hozzáadta a citromlevet, nem ajánlott melegíteni az italt, mert elveszíti tulajdonságait. Ezért a legjobb, ha ezt az összetevőt utoljára adják hozzá.
