Citrom méregtelenítő kúra a gyors és jó fogyás érdekében; Ouiminceur
Citromlé fogyás fogyás céljából lehetséges, és viszonylag kevés erőfeszítést igényel! Számos előnye miatt elismert citrom egy C-vitaminban gazdag gyümölcs, amely elősegíti a zsír eltávolítását, miközben segíti a máj tisztítását. Igazi szövetségese azoknak, akik gyorsan szeretnének lefogyni, a citrom diéta lehetővé teszi, hogy kényeztesse magát, miközben sikerül megszüntetnie a narancsbőrt, amely különösen a combokban vagy a csípőben helyezkedik el.
Minden a programról: citrom
A citrom diéta különösen népszerű a csillagok körében, és jó okból zsíréget, miközben méregteleníti a testet és helyreállítja a tónust. Ez a nagyon kissé édes gyümölcs megkönnyíti az emésztőrendszer munkáját a benne lévő citromsavnak köszönhetően. Bőre héjaként fogyasztható, de a citromkúra legtöbbször a levéből készült sok limonádéból áll. Általában egy citromos étrendet célszerű egynapos méregtelenítő kezeléssel kezdeni.
Hogyan kell használni a citromlevet a fogyáshoz ?
A fogyáshoz a citromlevet egész nap kell fogyasztani. Általában két evőkanálnyit hígítunk egy pohár langyos vízben (napi 6-8 pohárral iszunk). Fűszerezheti ételeit (saláták, halak, gyümölcssaláták stb.), Hogy felgyorsítsa a citrom "zsírégető" hatását.
A citrom diéta alapjai
A citromos étrendnek meg kell kínálnia a fogyás nélkülözhetőség lehetőségét. Az ötlet az, hogy az egészséges ételeket cukormentes limonádékkal egészítsék ki, és az ételek nagy részét citromlével ízesítsék (fogyni anélkül, hogy állandó éhséget éreznének). Ezért elengedhetetlen a menük rendezett és szigorú elkészítése. Arra a kérdésre, hogy a citrom lefogy? "Igen, mindaddig válaszolhatunk, amíg ésszerű magatartást tanúsítunk, és nem engedjük, hogy a túlzások kísértésbe essenek. A fogyáshoz a citromlé fogyasztása nem öncél, meg kell szerveznie önmagát, hogy egészséges életmóddal ésszerűen felhasználja tulajdonságait. A citrom előnyei segítenek felgyorsítani a karcsúsító folyamatot azáltal, hogy megkönnyítik az emésztést és lendületet adnak az energiának.
1. példa:
Amint felébred, igyon egy pohár langyos vizet két evőkanál citromlével. Várjon 30 percet, mielőtt reggelizik, így a „citrom méregtelenítő” ital hatékonyabb lesz. Ugyanúgy jár el, minden nap a citrom diétájának szentelve.
Reggeli:
Gyümölcssaláta (citromlével meglocsolva), sima joghurt és egy marék zabpehely.
Ebéd:
Kezdőnek egy zöld saláta. Párolt lazacfilé brokkolival. Mindezt csepegtető citromlével és extra szűz olívaolajjal. Ez alkalomból megisz egy vagy két pohár limonádét. Desszertként: könnyű citromhab.
Vacsorázni:
Citromlében gazdag házi gazpacho, hogy gyorsan fogyjon és visszaálljon az alakja. Kerülje az esti desszerteket.
Két órával lefekvés előtt ne habozzon meginni egy utolsó nagy pohár langyos vizet citromlével (és esetleg egy fahéjrúddal).
2. példa:
(Az 1. példához hasonlóan kezdje a napot egy citrom méregtelenítő itallal 30 perccel reggeli előtt)
Reggeli:
Két teljes kiőrlésű kétszersült nagyon kevés vajjal és egy teáskanál citromlekvárral. Alma és natúr joghurt.
Ebéd
Paradicsomsaláta bazsalikommal, nyers édes hagymával, egy csepegtető olívaolajjal és citromlével. Főételként citrommal pácolt csirkeborot, kevés vad rizzsel tálalva. Desszertként ihat egy citrom turmixot - piros gyümölcsöt az akkumulátorok feltöltéséhez.