Citrom vagy mész, amely egészségesebb
Kívülről egyértelmű a különbség: A mész kissé kisebb és zöldebb, mint a citrom. De egészségesebbek is lehetnek?
Akár hideggel, akár csak meleg italként a hideg téli napokon - a forró citrom népszerű, és nagyon egészségesnek is tekintik. De mi van a mészekkel? Talán még egészségesebbek?
A mész kissé enyhébb, mint a citrom
A mész kissé kisebb és zöldebb, mint a citrom, amint azt első pillantásra láthatja. De nem csak: Lédúsabbak és kissé szelídebbek, mint a nagy sárga húguk. Tehát, ha kevésbé savanyúnak tetszik, már csak ezért is átállhat a meszre. A zöld gyümölcs egészségre gyakorolt hatását is képes tartani a citrommal.
A lime sok C-vitamint is tartalmaz, ezért erősíti az immunrendszert - magyarázza a fogyasztói tájékoztató szolgálat. A kalcium-, kálium- és foszforszint még magasabb, mint a citromban. Így a trópusi gyümölcsök jót tesznek a csontoknak, a szívnek és az idegrendszernek. Ezenkívül a mész illóolajokat, folsavat, valamint A és B vitamint tartalmaz.
Egészség: A lime jót tesz a csontjainak és a szívének
Forró citrom helyett legközelebb "forró meszet" használhat. Kis tipp: ha csak egy kis fröccsre van szüksége a lime juice-nak, akkor nem kell félbevágnia. Ha lyukat szúrsz, kis mennyiséget ki lehet préselni - és a gyümölcs nem szárad ki olyan gyorsan.
Ha továbbra is a citromvizet részesíti előnyben, reggel felkelés után ihat. Az ital fontos tápanyagokkal és új folyadékokkal látja el a testet, mivel alvás közben a test sok folyadékot felhasznál. Serkenti az emésztést is - ezért a citromvizet súlycsökkentőnek is tekintik. (AZ/dpa/tmn)
A szerkesztő megjegyzése: Ez a cikk online archívumunk hozzájárulása.