Citromfű A gyógynövény hatása és alkalmazása
A citromfű évszázadok óta bevett gyógynövény az indiai természetgyógyászatban. Egyre jobban tudatában vagyunk a citromfű egészségre gyakorolt pozitív hatásainak is.
Citromfű - a gyógynövény így működik
A citromfű tele van egészséges összetevőkkel, amelyek egészségünkre kedveznek. A C- és A-vitamin mellett vannak például kalcium, magnézium, vas, cink, mangán és folsav.
- Így a gyógynövény hozza az összes olyan tápanyagot, amely különösen fontos a terhesség alatt. Ennek ellenére a citromfű nem alkalmas terhes és szoptató nők számára. Az okokat külön cikkben fejtjük ki.
- Ezenkívül a citromfű tartalmaz néhány illóolajat, például a citronellaolajat, amely szintén a gyógynövény névadója. Az illóolajok nemcsak a növény ízét biztosítják, hanem jelentős mértékben részt vesznek a növény gyógyászati tulajdonságaiban is.
- A citromfű sokféle kivitelben kapható. Különösen az ázsiai üzletek kínálnak friss citromfűt. Ellenkező esetben a citromfűt szárított formában kapjuk cseppenként vagy kenőcsként és citromfű paszta formájában.
- A természetgyógyászatban különösen a citromfű leveleit és szárát használják különféle betegségekre.
Citromfű - a gyógynövény segíthet ezekben a betegségekben
A gyógynövény alkalmazása pozitív hatással van például a koleszterinszintre. A citromfű segíthet csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét a szervezetben.
- Ezenkívül a gyógynövény antibakteriális hatású, és segít a patogén baktériumok megszüntetésében.
- A citromfüves tea vízhajtó hatása többek között a méreganyagokat szállítja ki a szervezetből.
- A magas C-vitamin-tartalom és a gyógynövény illóolajai segítenek a megfázás elleni küzdelemben. A növény jótékony köptető hatású.
- A citromfüves tea menstruációs problémákkal is bevált. A gyógynövénynek többek között görcsoldó és fájdalomcsillapítója van.
- Ha magas vérnyomásban szenved, akkor gyakran használjon egy csésze citromfű teát is, mivel a gyógynövény csökkenti a vérnyomást.
- A citromfűnek a lábgomba ellen is működnie kell, de nagyon óvatosnak kell lennie a külső alkalmazásokkal. Először teszteljen egy kis bőrfelületet, hogy allergiás-e a citromfűre.
- Illóolajai, különösen a citrál miatt a citromfű hasznos a káros szabad gyökök megsemmisítésében. Emiatt kutatást folytatnak arról is, hogy a citromfű mennyire hasznos lehet a rák különböző típusainak leküzdésében.
- Azt azonban már nem kell kutatni, hogy egy pohár citromfű tea este mindenképpen elősegítheti az alvást.
- Következtetés: A citromfű egészséget elősegítő hatással lehet a legkülönbözőbb egészségügyi problémákra. Ha azonban már fennállnak betegségei, vagy már gyógyszert szed, akkor beszéljen orvosával, mielőtt beépítené a citromfűt a napi étrendbe. Ugyanez a helyzet, ha terhes vagy szoptat.
Ha fel akarja tölteni a gyógynövényt, a legjobb, ha a citromfűt lefagyasztja. A gyógynövény így megtartja szinte az összes fontos hatóanyagot.