Citromos kalória - A citrom miatt lefogy
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A citrom és a mész (vagy a mész) nagyon savanykás ízű kicsi gyümölcs, ezeket szinte soha nem eszik meg olyanokként, amelyeket főleg ételek és italok készítéséhez használnak. Alacsony cukortartalmúak, ezért ideálisak a fogyás során, a citromlé kellemesen fokozza számos étel ízét anélkül, hogy növelné az összes kalória mennyiségét, mint egy szósz (ez egy egészséges ízfokozó). Édes citrom (más néven mész, mosambi, mediterrán mész) ) egy olyan citromfajta, amelynek táplálkozási jellemzői megegyeznek a citroméval, ugyanolyan egészséges.
A citrom miatt nem fogy jobban, mint bármely más gyümölcs, ne álmodj, ez nem egy csodálatos étel. Mindenekelőtt segít enyhíteni ételeit, ha szószokat és köreteket helyettesítenek, vagy növeli az egészséges és gyakran nyájas ételek (különösen a sovány hal és zöldségfélék) ízét. Nagyon különleges, ízes íze miatt érdekes egy főzési recept, amelynek teljesen új ízt ad. Ez egy olyan C-vitaminban gazdag étel (ugyanolyan, mint egy narancs), amely nagyon jó neked, és ami jó neked, jó fogyókúrás. Ez minden.
Íme a 100 g citrom (citrompép, citromlé, citromhéj) táplálkozási információi:
- Szénhidrátok: 5g
- Fehérjék: 1g
- Kalória: 28kcal
A citrom súlya átlagosan 125g, ezért körülbelül 35kcal, a mész pedig átlagosan 100g, ezért körülbelül 28kcal lesz. A citrompép, a gyümölcslé és a héj ugyanannyi kalóriát tartalmaz. A héja rostokban gazdagabb, a citromlé pedig nyilván sokkal vízben gazdagabb. Vigyázzon, ne keverje össze a tiszta citromlevet (amelyet egy citrom préselésével kaptak) és a citromlevet italként (limonádé, limonádé): ez utóbbi vízből és cukorból készül.