Citromvíz ezeket a hibákat követik el az emberek minden reggel
A citrom számos anyagot tartalmaz, különösen citromsavat, kalciumot, magnéziumot, C-vitamint, bioflavonoidokat, pektint és limonént, amelyek erősítik a szervezet védekező képességét és leküzdik a fertőzéseket.
Ezeknek a citrusféléknek számos hasznos egészségügyi tulajdonsága van, amelyeket évszázadok óta elismertek.
A két fő egyrészt erőteljes antibakteriális és vírusellenes hatásuk, másrészt hatékonyságuk az immunrendszer stimulálásában; diétákban is használják, mert a citromlé emésztő és jó tisztítószer a máj számára. A citromvíz enyhíti ezt a hátrányt, de még mindig tudnia kell, hogyan kell megfelelően elkészíteni ...
Megmagyarázzuk neked:
A citromvíz frissítő és energizáló ital, számos előnnyel jár. Valójában segít hidratálni a testét, és ellátja a citrusfélék összes tápanyagával és erényével.
Gazdag C-vitaminban, amely energizáló hatásáról és azon képességéről ismert, hogy elősegíti a test vas felszívódását és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül a benne található citromlé jelentős mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, amelyek a szervek megfelelő működéséhez szükségesek, például kálium, magnézium és cink.
Az elkészítése során azonban sokan elkövetnek egy hibát, amelynek következtében elveszítik tulajdonságainak jelentős részét.
A citromvíz elkészítésekor elkerülendő hiba
A citromvíz elkészítéséhez sokaknak szokásuk citromlevet adni a vízhez. Ezzel azonban hiányolnak egy vitaminokban és előnyökben nagyon gazdag elemet: a citromhéjat.
A második hiba, amelyet nem szabad elkövetni, az az, hogy nem öblíti ki jól a száját citromos víz elfogyasztása után.
A harmadik hiba az, hogy mindennap iszom. A citromvizet mérsékelten, kúra alatt kell fogyasztani.
A citromhéj előnyei
Magas C-vitamin-tartalmának (5-10-szer több, mint a gyümölcslé), citromsavnak, citromfűnek, pektinnek és antioxidánsoknak köszönhetően a citromhéj erősíti immunrendszerét és méregteleníti a szervezetet azáltal, hogy hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat és a szabad gyököket. Nagyon hasznos az emésztés javításában, a puffadás csökkentésében és a zsírégető anyagcsere fellendítésében is.
Ezenkívül flavonoidokban és limonénben való gazdagsága lehetővé teszi, hogy többféle rák kialakulása ellen küzdjön, és elősegíti a rákos sejtek spontán halálát (apoptózisát).
Hogyan kell megfelelően elkészíteni a citromvizet?
A citromvíz maximális előnyeinek eléréséhez a következőket kell követnie annak elkészítéséhez:
Vegyünk néhány friss organikus citromot, és vágjuk szeletekre.
Nyomjon össze néhányat, hogy kivonja a levét, majd reszelje le a héjukat.
Forró vagy hideg vízzel töltött edénybe - választásától függően - adjuk hozzá a citromlevet és a héjat, majd keverjük össze. A citromvize készen áll. Az elkészítés után azonnal meg kell inni, lehetőleg reggel, éhgyomorra.
Vegyünk egy hónapos kúrát, amelyet évente 2-3 alkalommal megújítunk.
A citromvíz néhány előnye:
- Csökkentse a gyomor savasságát és javítsa az emésztést
- Lassítsa az ételek felszívódását, és ezzel megakadályozza a vércukorszint-emelkedéseket
- Küzdelem a vízvisszatartás jelensége ellen
- Adjon fenntartható energiaellátást a testnek
- Méregtelenítse a májat és elősegítse a hulladék eltávolítását
- Küzdelem az idő előtti öregedéssel és a sejtek regenerálódásának elősegítése
- Aktiválja a zsírégető anyagcserét és elősegíti a fogyást
Figyelem: Figyelmeztetések
Ez a citrusfélék nem ajánlottak gyomorégés és gyomorfekély, vese- és epebetegségek, valamint citrusallergiások számára. a fogzománc károsodásának elkerülése érdekében ajánlott a citromlé elfogyasztása után azonnal ne mosson fogat.
A túlzott citromfogyasztás demineralizációt, csontkontalanítást és akár gyomorfekélyt is okozhat.
A citrom képes savas lenni a testünkön kívül és lúgossá válni, ha belül metabolizálódik.
Ennek a magyarázatnak az ellenére azonban az emberek, akik citromlevet isznak (főleg, ha nagy mennyiségben fogyasztják, mint például a kúra során), nagyon különböző érzéseket tapasztalhatnak. Vannak, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy számukra a citrom savanyúbbá váljon, mások viszont nem ezt érzik. Miért ?
A természetgyógyászok minden egyes ember morfológiáját figyelembe veszik, amikor meghatározzák saját lehetőségeiket a citromlé metabolizálására. Arra a következtetésre jutottak, hogy a „vér” alanyai azok, akik jobban profitálhatnak a citromléből. Felismerjük őket, mert fizikailag meglehetősen robusztusak, arcszínük vörös, kedélyes karakterük, nem félnek a hidegtől, szeretik a jó ételeket és jó a villájuk. Ez egy tipológia, amely hasonló a homeopátiában leírt "szénsavas" típushoz.
Másrészt azok a "neuroartritikus" típusú emberek, akik a természetüknél fogva már óvatosak, kissé soványak, nagyon vékony csuklóval és bokával rendelkeznek, nem sokat esnek és időnként ideges temperamentummal rendelkeznek, sokkal nehezebbek lesznek. megfelelően metabolizálja a gyümölcs levében található savasságot.
Az emberek első csoportja (a vér) tehát sikeresen követheti a citromlé-kúrát, és rengeteg hasznot hozhat belőle, míg a második (neuroartritikusok) érdeke abban áll, hogy tartózkodjanak tőle, és gyógyszert vagy gyógyszert keressenek. több kúra.megfelelő.
További információ: www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=citron_lime_nu
Cyril R.
Nagy valószínűséggel apám adta át nekem ezt a szenvedélyt, amelyet én magam is megpróbálok átadni a gyermekeimnek. Amikor van egy kis időm, megragadom az alkalmat, hogy egy kis időt töltsek a természetben. Sőt, minden érdekel a közérzethez és az ökológiához közelről vagy távolról, lenyűgöz minden, az ismeretek előállítására irányuló vizsgálati, ellenőrizhető és reprodukálható módszer. Ezért úgy döntöttem, hogy olyan cikkeket írok, amelyek ezeket a területeket érintik. Remélem, tudásom és szeretetem egy részét átadhatom neked.