A kurkuma segít a fogyásban

A kurkuma évezredek óta használatos az ájurvédában az indiai orvoslásban, és a fűszerek királynőjeként tartják számon - ennek is vannak okai: Fiatalon tartja Önt, segít fogyni és állítólag véd a rák ellen. A nyugati konyhában a kurkuma a curry egyik összetevőjeként ismert, de ha teljes hatást akar érezni, akkor a tiszta formára kell hagyatkoznia.

A kurkumát már régóta gyógynövényként értékelik: még az ősi időkben is puffadást, májproblémákat, sárgaságot és hepatitist kezeltek vele. Állítólag a kurkumin ugyanolyan hatékony, mint az ibuprofen, az aszpirin vagy a reumás fájdalomcsillapító, de mellékhatások nélkül! A legfontosabb összetevő a kurkumin, amelynek gyógyhatásai számos területen bizonyítottak. Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből és rákellenes. A kurkuma 5-7% illóolajat tartalmaz, amelyek antimikrobiális, daganatellenes és ízületi gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Kicsit borsos, kissé kesernyés, de meleg ízű, enyhén narancs és gyömbér illatú.

A kurkuma ízületi gyulladás, gyomorégés, hasmenés, puffadás, gyomorfájás, epehólyag-betegség, fejfájás, hörghurut, láz, megfázás, tüdőgyulladás, fibromyalgia, mentális rendellenességek, Alzheimer-kór, vízvisszatartás, depresszió és veseproblémák esetén alkalmazható. A bőrön pikkelysömör, piócák, zúzódások és gyulladásos bőrproblémák ellen hat. Mindenre kiterjedő!

8 csodálatos dolog, amit tudnia kell a kurkumáról

1. Maszkok támogassa a bőrt: simábbá, ápoltabbá válik, és segít a pattanások ellen is. Keverjen össze 3 teáskanál kurkuma, 1 csésze csicseriborsó lisztet és mandulaolajat, és vigye fel a bőrre.
2. Működik gyulladáscsökkentő: A kurkuma nyugtatóan hat a bélbetegségekre, a Crohn-betegségre és az irritábilis bél szindrómára. De ízületi gyulladással is.
3. Azt véd a rák ellen: A bécsi általános kórház megállapította, hogy a kurkuma késlelteti a vastagbélrák kialakulását, sőt megakadályozhatja azt.
4. Megakadályozza a demenciát: Tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres fogyasztás késlelteti a viselkedés és a személyiség változását. Tudta, hogy Indiában alig vannak demenciában szenvedők?
5. Kurkuma erős csontok: A kurkumin, a kurkuma egyik összetevője, gátolja a csontanyag lebontását.
6. Csökkenti a koleszterinszintet
7. Erősíti az immunrendszert: A fűszert herpesz, légúti betegségek és fertőzések esetén is alkalmazzák.
8. Segít a fogyásban: Serkenti az epe képződését és ezáltal a zsír emésztését. A kissé keserű íz gyorsabb jóllakottság érzetéhez vezet, és gátolja az étvágyat. Ugyanakkor serkenti a máj méregtelenítő funkcióját és ezáltal felgyorsítja az anyagcserét.

Vigyázat terhesség alatt: A kurkuma elősegítheti a menstruáció áramlását és stimulálhatja a méhet. Annak érdekében, hogy a terhesség ne kerüljön veszélybe, ez idő alatt kerülni kell ezt a fűszert.

A kurkuma integrálása az étrendbe - finom receptötletek

• • Lencsés ételekben használat
  • ban,-ben salátaöntet
  • rizs keverjük kesudióval és mazsolával, fűszerezzük kurkumával, köménnyel és korianderrel
  • Teaként: Forraljon fel 4 csésze vizet, adjon hozzá 1 teáskanál fűszert, és hagyja 10 percig párolni. Szitáljon és ízlés szerint adjon hozzá mézet.
  • Mint illatos rizs: Főzés teljes kiőrlésű rizst fahéjjal, szegfűszeggel, kurkumával, sóval, babérlevéllel és borssal ízlés szerint
  • A turmixban: Jól illik a kókusztejjel készült turmixokhoz!
  • Kurkuma tej - Forró tej, kurkuma vagy: forró citrom
  • Fekete borssal - ez növeli a kurkumin felszívódását
  • Iszik Kurkuma tejeskávé

Gyorsan és egyszerűen előállíthatja a Sonnentor ezen fűszerkeverékével *

A * -gal jelölt linkek társult linkek, amelyek az Amazon partnerprogramhoz kapcsolódnak.
Ezeket a termékek eligazodásához és gyors megtalálásához használják, és a siker függvényében jutalékkal fizetik ki, ha ezeket felhasználják.
A termékeket természetesen másutt is megvásárolhatja.

---