CLATITE DUKAN - Edith; s Konyha
Ma is desszert! Nos, igen, ez a legkívánatosabb (legalábbis általam .).
Egyébként tudom kezelni a diétás menüt, egy másik barbecue-t, egy másik salátát,
egy másik joghurt, ezek ... De ami az édességeket illeti, nem vicc, testvér!
Tennem kell valamit. Gyors. Eh, ez az egyik jó, gyors desszert.
De soha nem elég, mert elméletileg nem tudjuk megenni mindet egy nap alatt.
Alapvetően ... Már nem mondok semmit:)))
Természetesen azok fogyaszthatják, akik nem követik a diétát, de alacsonyabb kalóriatartalmú desszertre vágynak.
Mondjam-e, hogy mindig kettős védelmet kell tennem, mert a felem mindig megtámadja őket? 😛
40 g keményítő (vagy boríték Dr. Oetker pudingból)
Egyszerű. A tojást egy csipet sóval és az édesítőszerrel jól összekeverjük,
adjunk hozzá keményítőt (a puding puding), vaníliát (ha nem használunk vaníliás pudingot,
ebben az esetben nem tesszük).
Hígítjuk az összetételt néhány lg tejjel (soha nem vettem figyelembe, hogy mennyit tettem, mert
A teflon serpenyőt jól felmelegítjük (minőségi!), Megkenjük egy kevés olajban áztatott szalvétával
a kompozíciót a serpenyőbe tesszük a fényezéssel.
Spatulával térünk vissza (egyes helyeken lehet ragadni, ezért vigyázzon.
Már nem töltöm őket semmivel, de néhányukat mázzal készítettem egy kis sovány tejporból.,
kakaóval, kevés vízzel és kevés édesítőszerrel elkeverve.
A serpenyő átmérőjétől függően 4-5-6 palacsinta kerül ki.
Elméletileg csak a felüket szabad fogyasztanunk, de őszintén szólva soha nem tudtam
Iratkozzon fel a hírlevélre
Adja meg alább az e-mail címét, hogy megkapja a legfrissebb cikkeket és recepteket
Csak E-k! Nem tudom, hogyan ehetsz ilyesmit. Németországban élek, és most szeretnék otthon lenni, hogy élvezhessem az országból származó zöldségeket, gyümölcsöket és tejtermékeket.
Azt hitte, hogy májtoxicitást okozhat?
Tefal serpenyőt ajánlok, palacsinta készítéséhez nem kell olaj.
Mira, tudnál részletezni? Ahol csak E-ket láttad?
És ha már az ajánlásodról beszélünk, a Tefal serpenyőről. Megértettem, hogy a teflon mérgező. Ezért vettem egy kerámia serpenyőt, de a teflonok egyre jobbak olajmentes tésztához és omletthez...
Kedves Edith, biztosan csodálatosak a palacsintád. Nagyon jól néznek ki, és az a tény, hogy diétásabbak, óriási örömet okoz nekem. A képek milliók, mint általában de
Hadd kérdezzek valamit Mirától: Németországban van-e keményítőnek E-je? Ro-ban nincs ... A pudingot alternatívaként adták át, nem pedig Edith által használt összetevőként (mert azt hiszem, erre gondoltál, amikor E-t mondtál .). Ezt értettem. És végül mindenki maga dönthet arról, hogy mit és hogyan eszünk. Ha olyan szerencsés vagy, hogy csak E nélkül eszel ételt, akkor szerencsésnek mondhatod magad. Mi Romániában sajnos nem mondhatjuk ugyanazt ... Jó egészséget!
Edit, elnézést kérek, de sajnálom, amikor ennyi rosszat látok, néha nem tudok magamon segíteni:)))
gyönyörű napot kívánok Neked!
Paula, örülök, hogy szeretem a palacsintát. Remélem, kipróbálja őket 🙂
Ami a rosszat illeti, tudnia kell, hogy már 5 év blogolás alatt megszoktam azokat az embereket, akik jönnek és így kommentálnak (vagy még rosszabb .). Így vannak egyesek, és nincs mit tenni. Menjünk előre 🙂
jól néz ki. és nagyon tetszik az előadás 😀 gratulálok a bloghoz, egy ideje követem: *
lilly
Lilly, köszönöm! 🙂
még mindig várok rád!
Azt fogja mondani, hogy a keményítő és a xilit egyaránt természetes. Bármely csomagolt terméket kémiailag kezelnek, hogy ellenálljon. Ha mindennap fogyasztok egy doxát ezekből a termékekből, tapasztalataim szerint elmondom, hogy máj-toxicitáshoz vezet, rosszabb esetben pedig hepatitishez vezet.
A dukan étrend is bizonyos mértékben tetszett. Teljesen egyetértek abban, hogy kerülnünk kell a zsírok fogyasztását. (De Erdélyben van "zamachisa", ahogy mi hívjuk, ez egy megfelelő és természetes étrend.) De a felvágottak ajánlására (sok kalóriájuk van), az étrendi kóla valami rendkívüli. A vágóhídon dolgoztam, láttam, hogyan kell kolbászt és csomagolt darált húst készíteni. Őszintén szólva azóta nem fogyasztom őket!
Kíváncsi vagyok, milyen lesz, ha befejezi a diétát, elege van egy anyától, akinek ugyanazokat az ételeket adják ... mit fog tenni?
Szerintem normális étkezés mellett fogyhatsz, és minden nap futással. Számolja ki az egyes étkezések kalóriáinak számát.Ez a fogyás lassabb üteme, amelyben azt fogyaszthatom, amit akarok. nevezetesen megtanultam olaj nélkül főzni, jó étel jön elő (ez nem azt jelenti, hogy nagy adagot eszem), padlizsánsalátát fogyaszthatok joghurttal és kevés olívaolajjal stb...
Tudom, hogy lefogy a dukannal… de nem köszönöm!
Nem akarom elbátortalanítani, ez csak az én véleményem.
Mira, teljesen egyetértek veled. De már semmi sem 100% -ban természetes. Még gyümölcsök és zöldségek sem. Bár kísértésbe esnénk ezt elhinni, de nem azok. Nem mindenkinek van esélye enni az országból származó, megbízható forrásokból származó zöldségeket, hogy megtudja, 100% -ban természetesek. A többi tele van vegyi anyagokkal, amelyek segítik a hosszú és gyors növekedést, és amelyek ízléstelenné teszik őket. Aztán jön a kérdésem: mit eszünk ebben az esetben? A víz szennyezett, mérgező műanyag tartályokban tárolódik, éppúgy, mint a levegő is szennyezett. Mit csinálunk? Már nem iszunk vizet, nem lélegezünk tovább?
Igaz, hogy a legjobb lenne kiküszöbölni a nagyon káros termékeket, például a monoglutamátot, a citromsavat (amely szinte az összes konzerv paradicsomban (és nem csak), a gyümölcslevekben és sok más termékben megtalálható), a fehér cukrot (ha lehet). .), fehér liszt (ugyanaz . ha tehetjük), zsírok, sült ételek stb.
Ellenkező esetben csak abban reménykedhetünk, hogy minél tovább egészségesek leszünk. De azt mondani, hogy nem jó sem keményítőt, sem xilitet fogyasztani, az már szélsőségesnek tűnik számomra. Így van, mindenkinek joga van véleményhez.
Ami a dukani étrendet illeti, tudom, hogy ellentmondásos étrendről van szó, és soha nem állítottam, hogy ez a legjobb és legegészségesebb módszer a fogyáshoz. Úgy döntöttem, hogy követem, mert nagyon szükségem van rá, nyilván néhány, szükségesnek vélt módosítással. De ez nem azt jelenti, hogy kolbászt eszek futópadon, felesleges húst vagy kólát. Minden étrend/tanács/életmód átkerül a saját szűrőjébe, és mindenki azt csinálja, amit a legjobbnak tart.
És nem csüggedtél, normális, ha elmondjuk a véleményünket 🙂
A vidéki zöldségekről szólva nagyapám semmilyen vegyszert nem használ a kertben vagy közeli szomszédaival, csak természetes megoldásokat kínál a növényekből előállított kártevők ellen. És 2 évvel ezelőtt elvégzett egy elemzést, és a talajkémia rosszul jött ki, növényvédő szerek és műtrágyák is voltak. Ismétlem, ő még soha nem használt ilyet, de az beszivárog a talajvízbe, és bármennyire is szeretné elkerülni, nincs mit tennie. Tehát még azoknak sem, akiknek olyan szerencsénk van, hogy rokonai vannak az országban, még mindig nincsenek igazán biotermékeik…
Mira miatt ... Sógoraim az országban élnek . csirkét nevelnek, paradicsomot raknak stb. (mint az országban), hogy a csirkéik ne pusztuljanak el, injekciókat adok nekik (az orvos által előírt kezelések) adok nekik "koncentrátumokat" enni, hogy megnőjenek, a paradicsom Csobbanok, mert különben „megeszik” stb. A vita az ország biotermékeiről szól, olyan emberek részéről, akiknek fogalmuk sincs arról, hogy mit esznek ma az országgal, és szerintem olyan, mint 20 évvel ezelőtt. Hozok termékeket az országból ... de ... hiányzik a 20 évvel ezelőtti zöldségek íze, ez már nem ugyanaz. Ebben az évben azt tanácsoltam nekik, hogy ne vegyenek csirkehús koncentrátumot:))))) 500 grammnál nem több, nem nőnek:
kedves Mira, szerintem rendben van, hogy kifejezd a véleményedet, de sajnálom, egy olyan társadalomban élünk, ahol a levegő szennyezett, a mobiltelefonok hullámai mindenhol kísértenek, úgyhogy bármit is teszel, nehéz elrejteni. Nekem is volt lázam. „Bio és öko, amelyek kb. 10 hónapig rögzítettek bennem, azt követően arra a következtetésre jutottam, hogy inkább jól érezném magam, ha paranoiásan élnék. Hogy amúgy sem szabadul meg a szennyezéstől, ha az amazoniai dzsungelbe költözik, és talán nem is oda ... És ne aggódjon azok miatt, akik a dukán étrendet követik, mert választásaik szerintem szigorúan és személyesen érintik az érintetteket. De köszönöm a leggondosabb gondozást olyanokhoz, mint én, akik E-knek és a herceg pápának megállás nélkül engednek. de ... nézze meg vállalkozását.
tisztelettel, alexandra
Edith… JÓ MUNKA. Ne hagyj figyelmen kívül mindent ... Mira hiányolja hazáját ...:)) értsd meg őt is.
Gratulálok minden, amit csinálsz. Örülök, hogy még mindig diétázol ... Jó neked. És azért kezdtem újra, hogy megszabaduljak az utolsó 10-15 kg-tól. szóval mindenképpen "inspirálódni fogok" a receptjeitől! (sikerült megtalálni a stevia port?)
Vigyázzon és tartsa tovább a jó munkát.
Bianka
Egyébként senki nem kérte a véleményét a személyemmel kapcsolatban, tanulja meg, hogy ne viselkedjen úgy, mint egy román tzatza!
Edith, nincs semmi személyes dolgom veled, csak a vegyi porokkal, amelyek tiszta egészségre vannak csomagolva! Az egészséges ételeket és az egészséges életet választom.
Mira, megnyugtattál, így kísértésbe estem volna azt hinni, hogy van valami velem 😀
És szerintem nem illik sértéseket dobni. Hiszen Bianca csak annyit mondott, hogy hiányzik az ország, nem sértett meg!
Bianca, örülök, hogy tetszenek a receptjeim, és remélem, hasznosnak találod őket.
Nem szeretem Steviát. Kávé tablettákat vettem, hogy betegyem a kávéba, de keserűnek találom, nem tudtam elfogyasztani. Természetes, nyírfakéregből kivont xilitet használok, amely ízében nagyon hasonlít a cukorhoz, és nem változtatja meg az ételek ízét.
Sok sikert a diétához, és még mindig várlak! 🙂
Mira KEDVES ... mi készteti arra, hogy „tzatza de Romania” relaxációs lány vagyok ... Vegyél egy mély lélegzetet ... Mindannyian szeretnénk egészségesebb életet élni és természetesebb ételeket fogyasztani, de nem hiszem, hogy ma választanánk ... Szinte MINDEN-t bizonyos módon "befolyásolnak" a szervezetre káros dolgok.
Sajnálom, hogy Edith is ilyen helyzetek ... őszintén szólva ... más szebb megközelítések lennének, de ez így van… mindannyian "különböző világokban" élünk ... és "Románia tzatzele" és "Németország".
Egyáltalán nem akarok rossz lenni, csak ezt akarom mondani: Mondhatsz egy ötletet/véleményt anélkül, hogy bosszantanál vagy impozáns lennél, vagy "mindent jobban tudok, mint te - mit tudsz?"
Tudnia kell, hogy valaki ugyanezt mondta nekem a stevia-ról ... az ízével kapcsolatban ...
Kipróbálom a xilitet is, hogy megnézzem, milyen az íze ...
Vigyázz magadra !
Bianka
ó, hogy néz ki. most már késő elkezdeni főzni, de holnap reggelre csengettem az órámat, és megteszem őket, mielőtt munkába indulnék. Éjjel álmodom őket 😀
Marhta, jók és gyorsan elkészítik 😉 Jó neked, azt hiszem, már meg is etted 🙂
finom. megérte 6.30-kor felébredni nekik 😀 Nekem csak 2 darab maradt, és ettem volna még 5-t 🙂
amúgy jó és egyáltalán. Igyekszem tartózkodni és csak hetente kétszer csinálni őket 😀
Martha, örülök, hogy tetszett 🙂
Csak 2? Ez azt jelenti, hogy nagyobb serpenyőd volt ... igen, tudod, hogy kissé nehéz tartózkodni attól, hogy hetente csak kétszer eszel meg 🙂
Még mindig várok rád! 🙂
Azok, amelyeket jobban szeretek, kisebbnek tűnnek, mint a palacsinták, de nekem nagyon pompásak és nagyon finomak.
Köszönöm a receptet.
Vera, megkapod, hogy mekkora akarsz, nekem volt egy kisebb serpenyőm . 🙂
Örülök, hogy egészen finomnak találja 😛 Tudja, hogy nincs sok ízbeli különbség a klasszikusokhoz képest 🙂
Jól néznek ki, és szerintem ilyen finomak, vanília ízűek! 🙂
Azt hiszem, tölthetek bele néhány tölteléket, ha nem diétázom, nem? 😀
Roxana, biztos 🙂 Ajánlom a topoloveni bűvészt. Nincs benne cukor és csodálatos, imádom 🙂
Testvéreim, megnézem a megjegyzéseket, és nem hiszem el. Ez a román szó tökéletesen érvényes! A bolond nem elég hülye, amíg hűséges! Akkor, amikor megérted, hogy mindenkinek joga van választani. Mindenki kockáztat azért, amit tesz.
Szia Edith,
a szavak feleslegesek .... finom!
Köszönöm!
Elena a kimenő édes vásárából