Claudia Schiffer, Carla Bruni, Naomi Campbell, Cindy Crawford modellek karcsúsító titkai
Szenzációt okoztak a legutóbbi Versace divatbemutató döntőjén, tisztelegve Gianni előtt. Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford és Helena Christensen ... A legendás felsők semmit sem veszítettek atlétikai alakjukból és istennőjük lábaiból. Összpontosítson a fitnesz rutinjukra.
Carla Bruni és Naomi Campbell
Carla Bruni
Az olasz-francia felső a "tektonikára" esküszik. Ezt a Julie Imperiali által kifejlesztett módszert a modern coaching technikák és az ősök mozgásai ihlették a testtartás javítása és a harmonikus sziluett kialakítása érdekében. Napi kétórás foglalkozás mellett, Carla Bruni gyakorold a relaxációs foglalkozásokat.
Élelmiszer oldalon a teteje az egészséges táplálkozásra is támaszkodik, amelyet zöld teán és ürítőtermékeken alapuló méregtelenítő kúrák választanak el. Elég ahhoz, hogy karcsú és dinamikus maradjon.
Naomi Campbell
A sport rutinja Naomi Campbell ? Egészséges adag jóga és pilates. A felső kijelenti, hogy soha nem emeli meg a súlyát, és inkább gyengéd gyakorlatokkal illeti alakját.
Élelmiszer oldalon a teteje cukormentes étrendet követ és sok vizet iszik.
Fotó: www.instagram.com/carlabruniofficial
Cindy Crawford és Helena Christensen
Cindy Crawford
"Tetszik a jóga és a kocogás ötlete, de ami nekem a legjobban megfelel, az Radu, az edző régi iskolai technikája, akivel a videóimat készítettem. Van egy új tanárom, otthon, heti három órában, ami én fekvőtámaszokat, guggolásokat, súlyokat, lépéseket csinálok ... "- jelentette ki a csúcs a 2016 áprilisi számában Vogue Paris. "Próbálok túrázni a hegyekben, vagy hétvégén kerékpározni. Mielőtt belekezdenék, mindig elkészítem a házi turmixomat: spenót, mandulatej, fél banán, fehérjepor, nyers kakaó, friss menta. Általában egész egészségesen étkezem . Csak félretettem a spagettit, hogy a fehérjékre és a zöldségekre koncentrálhassak. De igazi kikapcsolódásom az infravörös szaunám: harminc perc egy jó könyvvel, és én még egy vagyok. " Egy teljes program.