Coaching konferenciák súlya, stressz, általános egészségi állapot, egyensúly, egészséges étrend, aktivitás

Fogyjon le és nyerje vissza energiáját

Stratégiák, tippek és gyakorlati gyakorlatok az in integrálja az egészséges életmód szokásait (egészséges testsúly, étrend, testmozgás, alvás stb.) a mindennapi életbe, és ezáltal jobban tudja kezelni a stresszt, megakadályozza a szakmai kiégést és harcot elhízás, cukorbetegség, rák és más krónikus betegségek.

Konferenciák listája (lásd a részletes leírást alább)

Stratégiák és gyakorlati tippek az egészséges életmód szokásainak (egészséges testsúly, étrend, fizikai aktivitás, alvás stb.) Integrálásához a mindennapokba az elhízás elleni küzdelem, valamint a cukorbetegség, a rák és más krónikus betegségek megelőzése érdekében.

Portion Control; Étkezés tervezése; Tudatosan enni; Az éhség és a jóllakottság jelei; 3 alapvető élelmiszerelvek; Alapvető pszichológiai alapelvek és szabályok; A legjobb 10 súlytipp

nyilvános előadás

FIZIKAI TEVÉKENYSÉG ÉS FOGÁS, JÓ VAGY NEM:

Vegye fel velem a kapcsolatot, hogy megtudja áraimat és elérhetőségemet

1- A fizikai aktivitás és a viselkedési stratégiák szerepe az elhízás és a krónikus betegségek megelőzésében

Képzési célok: Értse meg a fizikai aktivitás szerepét a krónikus betegségek (magas vérnyomás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, rák) megelőzésében és a súlykontrollban
A fizikai aktivitás előnyei; Fizikai aktivitás, a krónikus betegségek (magas vérnyomás, cukorbetegség, rák) megelőzésére szolgáló gyógyszer. Határozzon meg magatartási stratégiákat, amelyek motiválják Önt a fizikai aktivitás beépítésébe a mindennapi életébe. A konferencia célja, hogy 1) meghatározza a testmozgás és az egészséges táplálkozás integrálását a magatartási stratégiák segítségével a súlykontroll program részeként;
Értse meg a kineziológus szerepét az Ön személyre szabott, hatékony és biztonságos fizikai aktivitási programjának kidolgozásában, nyomon követésében és motiválásában

---