Cocotte örökre Egészséges omlós sütemény mazsolával, búza és zabkorpával 52 kalória

2017. május 3., szerda

Egészséges omlós sütemények mazsolával, búzával és zabkorpával: 52 kalória

Ahelyett, hogy kinyitna egy csomag süteményt, amely nem mindig túl egészséges, és gyakran túl zsíros, túl édes, azt javaslom, hogy próbálja ki a receptemet a kis omlós süteményekről, búzakorpával, zabkorpával és mazsolával.
Szuper egészségesek !
Kóstolni egy kis teával, uzsonnaként.

örökre

307 kalória/100 gramm.Sütiként csak 52 kalória.


Kezdje azzal, hogy 50 g 41% -os vajat olvasztunk 20 másodpercig a mikrohullámú sütőben egy tálban.

Hozzáadjuk az olvasztott vajhoz: 1 tojás, 150 g búzaliszt, 1/2 tasak sütőpor és 40 g Canderel szukralózpor (vagy 80 g valódi cukor azoknak, akik kedvelik, vigyázzon, újra kell számolnia a kalóriákat).