Coffee Qu kapszulák; zöld kávét csinál; Kávé kapszulák
A zöld kávé egyre gyakoribb az egészség és wellness közösségben.
Éppen ezért hallhatott az egészségre kedvező növényi vegyületek gazdagságáról.
Ez a cikk alaposan áttekinti a Zöld Kávét, beleértve annak lehetséges előnyeit és kockázatait.
Mi a zöld kávé ?
A zöld kávébab egyszerűen közönséges kávébab, amelyet nem pörköltek meg, és teljesen nyers marad.
Kivonatuk étrend-kiegészítőként népszerű, de a zöld kávé egész babként is megvásárolható, és forró ital készítéséhez használható, hasonlóan a pörkölt kávéhoz.
Ne feledje, hogy egy csésze e világoszöld ital íze nem ugyanaz, mint a megszokott pörkölt kávéé, mivel sokkal enyhébb ízű. Azt mondják, az íze inkább hasonlít egy gyógyteára, mint egy kávéra.
Ezenkívül kémiai profilja nagyon különbözik a pörkölt kávéétól, bár eredete hasonló.
Gazdag klorogénsavakban, erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületekben, amelyek számos jótékony hatással lehetnek az egészségre.
A pörkölt kávékészítmények kis mennyiségben tartalmaznak klorogénsavat is, de ennek legnagyobb része elveszik a pörkölés során.
ABSZTRAKT:
A zöld kávébab nyers, pörköletlen babkávé. Klorogénsavként ismert antioxidánsok nagy mennyiségét tartalmazzák, amelyekről úgy gondolják, hogy számos előnnyel járnak.
Hatékony-e a fogyás kiegészítőjeként ?
2012-ben a zöld kávékivonatot a fogyás csodapótlóként nevezte meg híres amerikai orvos és beszélgetős műsorvezető, Dr. Oz.
Azóta számos egészségügyi szakértő cáfolta azt az elképzelést, hogy ez jelentősen befolyásolja a testsúlyt.
Ennek ellenére a zöld kávé kivonata továbbra is az egyik legnépszerűbb fogyókúrás kiegészítő a piacon.
Számos kicsi tanulmány kezelte az egereket ezzel a kivonattal, és bebizonyította, hogy ez jelentősen csökkentette az általános testtömeg és a zsír felhalmozódását. Az emberi vizsgálatok azonban sokkal kevésbé voltak meggyőzőek.
A zöld kávé legtöbb emberi kutatása nem volt meggyőző. Míg néhány résztvevő lefogyott, a vizsgálatokat rosszul tervezték, kis mintamérettel és rövid időtartammal.
Így nincs végleges bizonyíték arra, hogy a zöld kávé hatékony a fogyáshoz. Nagyobb, jól megtervezett humán vizsgálatokra van szükség.
ABSZTRAKT:
A zöld kávét súlycsökkentő segédanyagként forgalmazzák, de a hatékonyságára vonatkozóan nincs tudományos bizonyíték. További emberi kutatásokra van szükség.