Cola ezt egy óra alatt teszi meg a K-val; rper
Egy doboz kóla a kezdetektől tíz teáskanál cukorral öntözte a testet.
Fotó: WAZ FotoPool
Eszik. Először a magas cukorszint, később a koffeinszint, a végén pedig az alacsony szint: egy doboz koksz mindezt 60 perc alatt teszi meg testünkkel.
Cola egészségtelen, ezt mindenki tudja. Pedig a Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint 2014-ben minden német átlagosan 30,5 litert ivott. Az egészségügyi blogger, Niraj Naik a The Renegade Pharmacist című blogjában foglalta össze, hogy a kóla valójában mit tesz testünkben. Egy doboz kóla és 60 perc elegendő ahhoz, hogy leírja, mit tesznek a szervezetben a népszerű üdítő adalékai.
Az első tíz perc:
Naik számításai szerint körülbelül 10 teáskanál cukor kerülne a forgalomba a kólán keresztül. Ez az ajánlott napi adag 100 százaléka. A természetes reflex itt a hányás lenne. Ennek megakadályozása érdekében a kóla foszforsavat tartalmaz, amely ellensúlyozza az édes ízt.
20 perc múlva:
A vércukorszint emelkedik. Ez azt jelenti, hogy a szervezetnek több inzulint kell felszabadítania. Ez hatással van más szervekre is. A máj - írja a Niraj Naik - úgy reagál, hogy a rendelkezésre álló cukrot zsírokká alakítja.
40 perc után:
A koffein kezd működni. A pupillák kitágulnak, a vérnyomás emelkedik. És mit csinál a máj? Több cukrot pumpál a véráramba. Továbbá az agyban lévő adenozin-receptorok blokkolása megakadályozza a fáradtságot, így a blogger.
45 perc után:
Az emberek kezdik jól érezni magukat, írja a Naik. A dopamin messenger anyagából több termelődik. Ez olyan érzéseket kelt, mint a boldogság és a jólét az agyban. Serkentik az agy jutalomközpontját is. Ugyanez történik a függőséggel is.
60 perc után:
A kalciumot, a magnéziumot és a cinket az alsó emésztőrendszerben lévő foszforsav köti meg, ami serkenti az anyagcserét. A nagy adag cukor és mesterséges édesítőszerek a kalcium fokozott kiválasztódásához vezetnek a vizelettel.
Naik szerint a koffein vizelethajtó hatása is legkésőbb 60 perc múlva jelentkezik a kóla fogyasztása után. Az eredmény: wc-re kerülni elkerülhetetlen. Ennek eredményeként a megkötött kalcium, magnézium és cink, amelyre valóban szükség van a csontok felépítéséhez, valamint nátrium, elektrolitok és víz.
A hatás több mint 60 perc múlva megszűnik:
Egy óra múlva a kóla hatásai csökkenni kezdenek. A cukorszint zuhan, ingerlékennyé vagy lassúvá teszi a fogyasztókat, legalábbis ezt állítja a blogger. A kólával felszívódó vizet mára megszüntették. A koffein-összeomlás néhány órán belül következik.
A blogger következtetése:
Bárki, aki Colát iszik, tisztában kell lennie az egészségügyi kockázatokkal. Rendszeresen nagy mennyiségben fogyasztva a kóla többek között magas vérnyomáshoz és szívbetegséghez vezethet. Ezért itt a következő is érvényes: a fogyasztás csak mértékkel.