Colin Farrell nem követi a diétákat - Diéta; A csillagok titkai
Colin Farrell: 3 hét edzés az "Alexander" számára
Colin egyike azoknak a sztároknak, akik komolyan csak akkor kezdik el az edzésprogramot, ha a forgatáshoz kidolgozott testre van szükségük. Nem szereti az edzéseket és nem követi a diétákat. Hogyan készülsz fel a forgatásra? Az "Alexander" című filmhez Colin minden reggel 3 héten keresztül minden reggel futott és erősítő gyakorlatokat futott be az edzőterem meglátogatása nélkül.
Brad Pitt feladta a sört és a cigarettát a "Troy" -ért
A színész étrendje és az edzésprogramja annak szerepétől függően változik.
A színész naponta edz, és amikor fel kell készítenie a testét a forgatáshoz, Brad intenzív edzésprogramon vesz részt, és feladja kedvenc ételeit.
A "Troy" -ért a csillag feladta a cigarettát, a sört és a chipset. A film előkészítése során az étrend magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú volt. Ami a sportot illeti, Brad Gregory Joujon - Roche edzővel dolgozott. Az intenzív edzés egy évig tartott. Az első 3 hónapban a színész napi 2-3 órát edzett az edzőteremben és 2 órás kardgyakorlatot.
"Az első 3 hónap nagyon nehéz volt, és egyáltalán nem volt szórakoztató." De az eredmények megérte a fáradságot.
Ben Affleck napi 3 órát edzett a "Pearl Harbor" -ra
Mint más színészeknek, Bennek is meg kellett dolgoznia az izmait és változtatni kellett az étrendjén a különböző szerepek miatt. A "Pearl Harbor" szerepében a színész étrendje a következő volt: reggelire 4 fehérjeturmix, 6 tojásfehérje, egy adag zabpehely és egy gyümölcs; ebédre csirkemell rizzsel és salátával, vacsorára hal salátával vagy zöldségekkel.