Colostomia táplálkozási tanácsok és tippek; t; kullancsok

Étel és ital

Mint mindenkinek, néha székrekedése vagy hasmenése is lehet. A folyadék- és rostbevitel növelése segíthet megelőzni ezeket a problémákat. Itt van, hogyan:

táplálkozási

  • Igyon 1,5–2 liter vizet és más italokat naponta.
  • Ha több folyadékot, rostot és vitamint szeretne, fogyasszon naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget. Ezt nehézségek nélkül megteheti úgy, hogy minden étkezéskor a tányér felét gyümölcsökkel vagy zöldségekkel tölti meg 1 .
  • Lassan növelje magas rosttartalmú ételek, például teljes kiőrlésű gabonák, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék fogyasztását. A nőknek napi 25 gramm rostra van szükségük; férfiak, 38 gramm .

Egyes ételek kellemetlen szagot vagy gázt okozhatnak. A műtét után önállóan kipróbálhatja őket otthon, egyenként és kis mennyiségben. Ha felismeri teste reakcióit ezekre az ételekre, csökkenti aggodalmait és lehetővé teszi, hogy több időt töltsön az élet élvezetével.

Szagokat okozó ételek

  • Tojás
  • Bizonyos fűszerek, beleértve a curry-t, a köményt és a chili port
  • Fokhagyma
  • Halak
  • Spárga
  • Alkohol