Comuvo Blog - 5. oldal / 12 - Neked készült fitnesz
Szó szerint mindenki ajkán vannak: olyan szuperételek, mint az acai bogyók, a matcha tea vagy a spirula. De mi is a szuperélelmiszerek valójában? Mi teszi ezeket a high-flyereket pontosan különlegessé az ételek között, és hogyan lehet megkülönböztetni őket a hagyományos ételektől? olvasson tovább
Fit Mama havi mozdulata: Hegymászó - Kitartás és alapvető stabilitás
Ebben a kiadásában "Fit Mama a hónap mozgása" Kelly Knapp, a Fit Mamas fitneszedzője (személyi edzés és csoportos edzés kismamák számára) képzeljen el egy egyszerű gyakorlatot még többért A csomagtartó stabilitása és általános alkalmasságod. Mint mindig, otthon is megteheti, kevés erőfeszítéssel.
Az 1. rész elmaradt? Itt van a deszkázás az erős és stabil izmok számára Mellkas és vállövek. olvasson tovább
Testsúlycsökkentő alkalmazás vs. étrend brosúra - Mi igazán segíthet a fogyásban?
Szinte úgy tűnik, mintha Dávid vagy Góliát lenne. A poros, analóg brosúra, a régi jó táplálkozási bölcsességgel és diétás tippekkel az új ellen, interaktív fogyás kb Android vagy iOS rendszerhez, amellyel nemcsak nyomon követhetem a kalóriabevitelt, naplózhatom tevékenységeimet és rögzíthetem alvásomat. Nem, még személyre szabott tippeket is kapok egyenesen az edzőalkalmazástól, hogyan tehetem az életemet fittebbé, karcsúbbá, egészségesebbé és egyébként is sokkal jobbá.
De vajon valóban ilyen egyszerű? A mindennapi társaival fitnesz vagy fogyás alkalmazás formájában hosszú távon igazán karcsú és egészséges leszek?
Ami igazán segít: fogyókúrás alkalmazás vagy diétás brosúra?
Irina Wagner, a b’tup® fejlesztője - harapással saját fitnesz programjára
Irina Wagner fitnesz edző, telivér sportoló és a b’tup® fitnesz program fejlesztője. Egy interjúban beszámol nekünk a fitneszipar felé vezető útjáról és a törekvésről, hogy saját maga csináljon valamit.
b’tup® - A nyers fitneszprogram a comuvo trendradaron
2015 nyara óta egy új edzésformátum van a fitnesz piacon, amely hatalmas: b’tup® - a nyers fitneszprogram. Ami sok "jajnak" hangzik, az izzasztó 30 perc Magas intervallumú edzés, hogy azok kombinációjából Kickbox és funkcionális fitnesz Elemek.
Megvan a program, amelyet a fitnesz edző és a versenyző sportoló készített Irina Wagner fejlesztették ki, mikroszkóp alatt vették.
olvasson tovább
Egynapos zab csokoládé banán - ellenállhatatlanul finom csokoládéval!
Figyel az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre, de főleg reggel van kedve valami édeset enni? A mi finom Egynapos zab csokoládé banán Van-e csokoládé, édes és mégis figuratudatos alternatívája a Nutella, jam & Co.-ra? Ráadásul ezek nagyon-nagyon ízletesek és előző nap tökéletesen elkészíthetők.
Ízelítőt szerzett? Akkor itt van a miénk recept táplálkozástudatos, édesszájú emberek számára.
olvasson tovább
Fit Mama a hónap mozgása: Plank Walk-out/Das Klappmesser
Üdvözöljük új részünkön Fitt anya a hónap költözése Kelly Knapp-tel. Kelly fitnesz- és személyi edző, nagy szakértelemmel a nők fitneszében (pre/postnatalis) és a Fit Mamas® tulajdonosa. A következő hónapokban rendszeresen megismerteti Önt az egészséges és erős test új gyakorlásaival. olvasson tovább
Recept finom, alacsony szénhidráttartalmú palacsintához
Mindig van kedve hétvégén finom, frissen sült palacsintát enni? Annak érdekében, hogy a reggeli a hétvégi bónusz ellenére ne váljon kalória-olvadássá, ma megmutatjuk kedvenc receptünket a finom szénhidráttartalmú palacsintákhoz. olvasson tovább