Cordyceps előnyös hatásai és veszélyei
A Cordyceps egy különleges gomba, amelyet évszázadokkal ezelőtt ismertek és fogyasztottak. Ritkasága miatt kizárólag Dalai Láma és a kínai császárok számára volt fenntartva, öregedésgátló tulajdonságainak köszönhetően, serkentve a szexuális és immunfunkciókat. A tibetiek becenevük "gyógyszerarany" vagy "barnaarany" volt.
Bemutatás
A Cordyceps egy érdekes, bár meglehetősen "csúnya" gomba, amely gyarmatosítja a hernyó lárváit. A lárva elpusztulása után a gomba légi része 4-11 cm hosszú ujj alakú. A Cordyceps a tibeti fennsíkon, 3000 m feletti magasságban növekszik.
Ritkaságának ellensúlyozására és a piaci kereslet kielégítésére jelenleg rizstartalmú szubsztrátumon termesztik.
Ha az ázsiaiakat nagyon korán érdekelték a használatának előnyei, a kutatókon a sor, hogy alaposan és kíváncsian tanulmányozzák a Cordyceps sinensis két változatának tulajdonságait: a Paecilomyces hepiali és a Cephalosporium sinensis. A Cordyceps militarist (Vörös Mace) szintén tanulmányozzák, és hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.
Tulajdonságok és előnyök
Antioxidáns, öregedésgátló, agyi és immunaktivitása miatt egyre keresettebb. Hatása a fizikai teljesítőképességre, de a szexuális teljesítményre is a kordycepszek másik vonzereje.
Két fő hatóanyagot és származékaikat emelték ki, köztük az ergoszterint:
- gyulladáscsökkentő, antioxidáns, metasztatikus, immunmoduláló tulajdonságú poliszacharid
- kordicepin, tumorellenes, baktericid hatású
A fizikai aktivitás
A kordicepszek fizikai teljesítményre gyakorolt hatásának tesztelésére egy egércsoport 28 napig kapott placebo-szerű vizet vagy növekvő adag kordycepsz-kivonatot, majd intenzív fizikai megterhelésen esett át.
Ezenkívül a testedzési programban résztvevő, mozgásszegény fiatal felnőtteknél a cordyceps sinensis és a rhodiola kiegészítése megváltoztatta testösszetételüket a placebo csoportéhoz képest. A súlycsökkenés, az izomtömeg növelése, a zsírszövet csökkentése egy 8 hétig tartó program után. Ehelyett az állóképességük és a vércukorszintjük jelentősen javul.
Végül az 50 és 75 év közötti alanyok napi 1 g Cordyceps-t vettek be 12 hétig. Az erőfeszítés laktát szintje 10,5% -kal, a pulmonális ventiláció + 8,3% -kal nőtt a placebo csoporthoz képest. Vagyis pozitív hatással van a teljesítményre.
A teljesítményre gyakorolt pozitív hatások azonban nem mind meggyőzőek.
Így egy tanulmány 5 héten át mérte a napi 3 g kordycepsz hatását képzett kerékpárosokra. Nem figyeltek meg szignifikáns különbségeket az állóképességben, az aerob kapacitásban a további kordycepszes csoport és a placebo csoport között.
Ezzel szemben egy másik tanulmány szerint a VO2max növekedése és a jobb fáradtságállóság érhető el, amikor nagy intenzitású testmozgást végeztek 3 hét után, miután napi 4 g kordycepszet kaptak. Az eredmények 1 héten keresztül nem túl szignifikánsak.
Öregedésgátló
Az enzimatikus aktivitás optimális szinten tartása a kordycepsz egyik fő tevékenysége, amely megmagyarázza annak előnyeit, hogy lassítja az öregedés hatásait.
Az SOD-on keresztül a glutation-peroxidáz, a kataláz, a cordyceps megvédi a mitokondriumokat az oxidációtól és ezáltal a sejtaktivitástól. Ezért a kordycepsznek öregedésgátló hatásúnak tekinthetők. Ezenkívül a szexuális és idegi képességek javulásához vezet.
Mindezek a pozitív hatások 6 hét extra kordycepsz után jelentkezhetnek.
Libido és termékenység
A kordycepszek hagyományos alkalmazását a kínai orvoslásban afrodiziákumként ismerik fel és támogatják a hosszú élettartamot. Számos tudományos tanulmány értékelte e gomba hatását a libidóra, a szexuális teljesítményre és a termékenységre mindkét nemnél.
In vitro és in vivo állatkísérletek megerősítették a szteroid hormonok, a Ley és a tesztoszteron termelésének stimulálását a Leydig sejtekből kiindulva (a herék szeminárium tubulusai melletti sejtek, amelyek szerepet játszanak a tesztoszteron termelésében luteinizáló hormon jelenlétében). Másrészt nőknél a kordycepsz adagolása növeli a petesejtek jobb érleléséről ismert 17béta-ösztradiol E2 tartalmát. Így a cordyceps hozzájárul a női termékenység javulásához, míg a férfiaknál a spermatogenezis további 8 hét elteltével 33% -kal növekszik. A spermiumok fejlődési aránya 29% -kal csökkent, míg a túlélés 79% -kal nőtt .
A libidót illetően egy 189 nő és férfi tanulmánya 66% -86% -kal javította a szexuális vágyat .
A hatásmechanizmust továbbra is meg kell állapítani egy olyan cselekedettel, amely közvetlenül a mellékvesénél mozog, serkenti a kortikoszteroidok szintézisét, vagy a hipotalamusz-hipofízis-mirigy tengelyén.
Immunvédelem
1,5 g 4 hétig történő fogyasztása növelte a természetes gyilkos (NK) sejtek (a veleszületett immunrendszerhez tartozó citotoxikus limfociták egyik típusa) aktivitását, a helper1 T limfociták, valamint az interleukinek szaporodását. Ezek az immunitásra gyakorolt pozitív hatások nem vezettek semmilyen mellékhatást. Megerősített eredmények a 8 hétig elfogyasztott 1,68 g kordicepsz esetében.
Légzési rendellenességek
Ennek a gombának a fogyasztása 2 hónapig hozzájárul a krónikus hörghurut és az asztma enyhüléséhez. A jótékony hatás a Th1/Th2 limfociták gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságain, valamint az IgE-szekréció csökkentésén (immunglobulin E) alapul.
Daganatellenes
A kordycepinről azt mondják, hogy anti-metasztatikus hatású, gátolja a rákos sejtek által kiváltott vérlemezke-aggregációt. Másrészt felgyorsítja a szöveti inhibitorok szekrécióját, és egy másik tanulmány kimutatta, hogy adenozinszerű molekuláris szerkezete lehetővé teszi a rákos sejtek szaporodásának csökkentését. Az adagolás és az időtartam a daganat eredetétől függ. Másrészt sok kutató megfigyelte a cordyceps képességét a rákos sejtek apoptózisának kiváltására (az apoptózis a programozott sejthalál egyik formája, egy folyamat, amelynek során a sejtek egy bizonyos jelre reagálva kiváltják saját önpusztításukat). .
Az angiogenezis, amely új erek kialakulása a már meglévő erekből, jellemző a rákos sejtekre. Biztosítja azok elterjedését. Vagy a cordyceps blokkolja az angiogenezist, és ezáltal lelassítja a rákos sejtek metasztázisként történő fejlődését. A kínai orvoslás a cordycepst a kortárs orvoslás kiegészítő terápiájának is tekinti, hatékonynak és nagyon jól tolerálhatónak.
Cukorbetegség
Állatkísérletek sora után a cukorbetegek 3 hónapos kordicepsz-alkalmazása nagyon jó toleranciával igazolja az inzulinérzékenység, a szénhidrát-anyagcsere és a glikált hemoglobin javulását.
120 cukorbetegen végzett teszt a veseelégtelenség megelőző hatását bizonyítja a cordyceps alkalmazása miatt. Ez a hatás sokkal jelentősebb 3 g/nap értékkel, mint 2 g/nap. Állatoknál a kordycepsz védené a szerveket a hiperglikémia következményeitől: a májat, a vesét, a hasnyálmirigyet, serkenti az antioxidáns enzimek aktivitását.
elhízottság
Csak állatkísérleteket végeztek. Így az egerek hiperlipid táplálékkal táplálták, egyidejűleg 4 hétig kordycepsz kivonatot kaptak. A kordicepszek anélkül, hogy befolyásolták volna a táplálékfelvételt, súlyvesztést okozott, csökkentették a máj steatosisát a lipogenezis csökkentésével.
idegvédelem
Az állatokban elemzik a kordycepsz agyi iszkémia utáni memóriára és tanulási képességekre gyakorolt hatásait. Kiegészítése lehetővé tette a memóriazavarok elleni küzdelmet és a hippocampus neuroprotektív hatását. A hippokampusz központi szerepet játszik az új emlékek memorizálásában és az űrhajózásban. Másrészt in vitro egyik aktív eleme, a nukleozidok védik az idegsejteket a mitokondriális diszfunkciótól és az oxidatív stressztől.
Különböző formák
Táplálék kiegészítő
A Cordyceps természetes formájában, dehidratált por formájában kapható. A száraz kivonatban poliszacharidokban, kordicepinben vagy kordycepinsavban koncentrálódik. Javasoljuk, hogy a hatóanyagok maximális arányának garantálása érdekében hidroalkoholos macerálással nyert kivonatot válasszon.
Cordyceps bio?
Egyéb kiválasztási kritériumok: ajánlott az adalékok nélküli, szigorúan ellenőrzött, 100% -ban természetes termékek kiváltsága,
vagyis Bio. A prezentációkat tekintve a por és a gélek a leggyakoribbak.
Adagolás és adagolás
Teljes formájában az adag 5-10 g/nap. Ez a forma alkalmas kiegészítésre energia és fenntartási célokból.Az aktív kivonatban az ajánlott napi adag 1 - 3 g egy vagy több adagban.
Óvintézkedések és mellékhatások
1996-ban egy kínai kutató 2 ólommérgezéses esetről számolt be, amelyet e gomba fogyasztása okozott. Előnyben részesített termékek szigorú minőségellenőrzés alá esnek.
Ellenjavallatok
Ellenjavallatok nem ismertek.
Káros hatások
Ritka esetekben szájszárazság, kiütés, álmosság, hányinger és hasmenés.
Gyógyszerkölcsönhatások
A kordycepsz hatásai kiegészülhetnek az immunszuppresszánsokkal. A növényekkel nem ismert kölcsönhatás.