Cori Grămescu Három nyári diétás receptet ajánl Fogyókúra és fogyás
A legforróbb szezonban mindenki jól akar kinézni a tengerparton. És mivel a tavasz nem virággal működik, és 2 edzésben és 3 mozdulatban nem lehet elérni az ideális figurát, elsősorban arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk.
- De ehetek dinnyét, amennyit csak tudok, nem?
Hát nem. Nagyon figyeljen a gyümölcsfogyasztásra! Még akkor is, ha úgy érzi, hogy nem hízik, hűl, és különösen azért, mert minden úton jár, hajlamos több gyümölcsöt enni, mint amire szüksége van. Korlátozzon napi 300 g gyümölcsre! Görögdinnye, nektarin, sárgabarack, őszibarack, bármi, fogyaszd el őket a nap első részében, snackként.
Kipróbálható receptek, egyenesen Cori blogja.
Cori Grămescu
Végső Pilates mesteredző
www.ladyfit.ro!
Az utolsó videó
Ki nem szereti a pizzát? Kevesen tudnak ellenállni egy szelet friss pizza kísértésének ...
A nem kívánt kilók gyarapodásának problémája egyre jobban érint bennünket. Az évszak miatt
A nőknek más a táplálkozási igényük, mint a férfiaknak, az eltérő viselkedési mód miatt…
Az étel nemcsak az egészségünk szempontjából fontos tényező, hanem a…
Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu, az élelmiszer-higiénia és táplálkozás főorvosa, a bizottság tagja…
A kávé a legtöbb ember napi rituáléjában található meg. Illatos,…
Iratkozzon fel az Unica.ro hírlevélre