Corinne Cosseron, a MAIGRIR EN RIANT résztvevőinek ajánlásai
A fogyás programot követő emberek ajánlásai
Köszönet és hála, hogy megváltoztattuk a híres étrendről alkotott véleményünket. Most készítettem az első hivatalos élelmiszerbolt-listát azzal, hogy átprogramoztam az agyamat saját korlátozó hiedelmeitől. Jó lesz ezen a héten, kiegyensúlyozott, szórakoztató és főleg az éhségemet és a jóllakottságomat tiszteletben tartva!
Suzie
Taekwondóba mentem a lányommal, és milyen örömöm volt! A játék szórakoztató, és ráadásul azáltal, hogy aktív vagyok, jó példát mutatok a lányomnak! Kiléptem a komfortzónámból. Letöröm az egyik védelmi korlátomat!
Josee
Szia! Már 15 kiló könnyedségre tettem szert, ha egyedül nevettem és sok szokást módosítottam életemben. Olyan szinten vagyok, és az első célom, hogy csatlakozzam a Fogyáshoz, miközben nevetek, az a program, hogy átmegyek ezen a szinten. Ennek elérése érdekében hallgatom az éhségemet, üdvözlöm és megszelídítem. A tigris vad! Jegyzetfüzetem tele van apró jegyzeteimmel, ami szintén nagyszerű. Köszönöm minden jó energiádat.
Elena
A pohár forró víz elfogyasztásának szokása lassan beilleszkedik, akárcsak a meditáció és a séta. Örömmel eszem, valóban az a benyomásom, hogy újra felfedezem a múlt ezer diétájának teljesen "károsodott" örömét. Távol vagyok az evéstől, amikor éhes vagyok, és jóllakok. de kilenc hónapom van az újjászületésre, és egy egész életem folytatódik. Kóstolom az ételemet és az életemet. És a legőrültebb az, hogy működik: fogyok !
Audry
Szombat reggel elvégeztem az összes mérésemet: mínusz 4 kg és összes halmozott cm mínusz 27 cm! Nos igen, összeadtam őket, ez növeli! Bekötöm a taupe nadrágomat, és soha többé nincs vágyam, miközben négyszer annyit eszem, mint korábban. teljes tudatában. DE NEM A LEGFONTOSABB VÁLTOZÁS AZ ÉLETEMBEN! Amióta rigológiával találkoztam, életem (valójában életem látásának és megélésének módja) átalakult! Még a nehéz idők is érdekessé válnak, annyit tanulok. Olyan, mint a kulcs, amelyből hiányzott az összes eddig felhalmozott erőforrás aktiválása anélkül, hogy valóban felhasználtam volna őket a mindennapi életemben. Eredmény: könnyebb lesz az életem, üdvözítő rituálék zajlanak, a gyermekeimmel és az emberemmel való kapcsolataim tele vannak hallgatással és jóindulattal, könnyedséggel, figyelemmel. Megható ez a számomra legfontosabb cél. Kösziiiiiiiiiiii !
Legelő
Értékelésem erről az 1. hónapról: - 4kg! Boldog vagyok ! Jobban érzem magam a testemben, és nagyon jó érzés. Jobban figyelek arra, hogy mit eszek, mivel a lehető legtöbbet teszem a lelkiismeretemben, és több energiát és kevesebb fáradtságot érzek magamban. Azt hiszem, a pozitív hozzáállás követőjévé válok, mert nagyon kellemes pozitívnak lenni! Szeretem nagyon gazdagító megosztásainkat ... Süt a nap, sétálni megyek, csókolok, boldog vagyok !
Caroline
Videó ajánlása egy férfitól (egyszer!), Aki mindent elmond neked a programról
Büszke vagyok arra, hogy kivétel nélkül minden nap mozogtam, ami hatalmas eredmény számomra! Elkezdem a meditációt, de ahogy Corinne mondja, bajnoknak kell lennem, figyelembe véve azt, hogy hányszor kellett újra összpontosítanom! Az ételhez azt tapasztaltam, hogy csokoládét teszek vissza a dobozba ... hogy ne szedjem a szendvicset ... hogy találjak egy hírhedt ételt, és ne egyem meg (ipari dolog!) Tudomásul veszem, hogy a dolgok, éhség, különböző típusú éhség, jóllakottság, figyelj, az éhség mellett, mit is akarok enni. Szintén sok diszfunkció észlelésére (például: befejezem, amit elvettem, szolgálom magam és mechanikusan eszem, eszem, miközben valami mást csinálok, mintha az evés időpazarlás lenne, azonosítsam, mi az "étkezési történetem", a család/szülők ...) Olvastam, nevettem, megbeszéltem és megosztottam!
Francine
Köszönöm az érzelmekkel kapcsolatos gyakorlatokat. Sok mindent próbálok megérteni, főleg, hogy azért eszem, mert érzelmileg éhes vagyok, és nem fizikailag! Van mit rendeznem az érzelmeimmel! Reggel a pohár forró vizet, megiszom és visszamegyek az ágyba meditációt hallgatva, és ez jó érzéssel tölt el és utána ismétlem a CD-n lévő nevetést, és ez is kellemes.