Coronavirus Online coaching, a szakemberek a befogadáshoz igazítják programjukat
Feladva 2020.03.16-án 14.45-kor, módosítva 2020.03.16-án 15.12-kor
Keresse meg az ajánlatot
francia tv sport on
Mivel az utcák, üzletek, éttermek és edzőtermek már üresek, a fizikai aktivitás hiánya valódi problémává válhat. A koronavírus terjedése ellen a kormány szombat este óta elrendelt bezártságához otthon kell bezárkózni. Lehetséges azonban a jó fizikai állapot fenntartása. A már elterjedt online coaching válik a fő megoldássá a lezárási időszak alatt. A szakemberek mindenki számára elérhető, otthon elérhető gyakorlatokhoz igazítják programjaikat.
Edzőterem nélkül sok amatőr sportoló elvesztette az irányítását. Mit tegyünk változtatás nélkül? Függő eszköz nélkül? Hogyan motiválja magát otthon egyetlen megfelelő anyag nélkül? Mivel az új egészségügyi szabályokat be kell tartani, az online sportedzők megpróbálják adaptálni tanfolyamaikat. És megnyugodhat, lehetséges, hogy otthon maradva jól testedzheti a testét.
Thomas jiang, professzionális online coach több mint 2 éve, "programalkotóként" jellemzi magát. Az Instagramon 107 000 feliratkozóval fizetett online tanfolyamokat tart különböző típusú programokra (testépítés, fogyás, jobb élethigiénia), és nagyon aktív a közösségi hálózatokon. De a Covid-19 terjedése óta Thomasnak meg kell változtatnia a kiindulási ajánlatát: "Mindig minimális anyagot kérek a hallgatóimtól a gyakorlatokhoz. Most, hogy minden lezárult, felül kell vizsgálnom a megközelítésemet. felkészíteni az otthoni felszerelés nélküli edzéseket, és megpróbálok variációkat találni. "
"Beszélni lehet, még korlátozva is"