Így működik a fahéjas trükk

Mint egy kis adventi ajándék! Nemzetközi tanulmányok azt mutatják: Kedvenc karácsonyi fűszerünk csoda hatást gyakorol az alakra. Csak megfelelően kell alkalmazni.

Tegye úgy, ahogy az angol vizsgálat résztvevői tették: ¼ teáskanál fahéjat naponta négyszer. Annak érdekében, hogy a fűszer optimálisan fejlessze zsírellenes hatását, étkezéssel kell kombinálni: egy adag reggelire, kettő ebédre, egy vacsorára. Akár gyors karcsú extraként, akár a recept részeként. Válassza ki, mi illik a legjobban a napi menetrendjébe.

Fontos: Több már nem segít! A fahéjat nem szabad túladagolni. És természetesen nincs értelme most több fahéjcsillagot vagy fahéjas tekercset enni. Mindkettő túl sok cukrot, zsírt és ezért kalóriát tartalmaz. A trükk az, hogy a fahéjat be kell építeni a szokásos napi menetrendbe.

Az illat is működik '>Az illat is működik

A vízben oldódó fűszerpor biológiai anyagai befolyásolják a vércukorszintet és a zsír lebontását. Ezenkívül a fahéj kéreg értékes illóolajai az orron keresztül hatnak. Az aroma ellazul és felmelegít. Ideális a stresszes nassolás ellen: helyezzen aromalámpát az íróasztalra, a konyha vagy a nappali asztalára.

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

---